В этой статье я рассажу, что делать со всем этим, что я написал в предыдущих частях серии статей, о том, как использовать в жизни. Если не вкурсе, то обязательно прочитай предыдущие, а потом можно приступать к этой статье.
Вот ссылки:
Обзор Пирамиды логических уровней
Для того, чтобы всё заработало важно понять то, что есть у тебя сейчас и то, к чему ты хочешь придти. Начать менять жизнь можно с любого уровня пирамиды. В этой статье я опишу пример жизни человека с нижнего уровня до верхнего. А потом покажу, как поступательно изменить жизнь, следую сверху в низ по Пирамиде логических уровней.
Пример с вымышленным персонажем.
Есть девушка Оля с весом тела 80 кг, а хочет она 55 кг. Теперь давай разбираться, как Пирамида Роберта Дилса ей в этом поможет.
Оля работает в офисе, по вечерам смотрит кино, иногда встречается с подругой в кафе. Когда хорошая погода, прогуливается в парке недалеко от дома. Парня нет, но очень хочется познакомиться. Квартиру снимает, приехала из области.
Умеет готовить несложные блюда, особо не парится по этому поводу, т.к. работает, а на отдыхе не хочет тратить много времени на готовку.
Думает, что для знакомства с интересным парнем ей нужно похудеть, но не верит, что у неё получится. Частенько жалуется на это подруге. Которая в свою очередь поддерживает взгляды на жизнь Оли. Она смерилась со своей жизнью и считает, что нормально иметь такой доход, так работать и отдыхать, тем более, что похожая жизнь у многих, кого она знает. Называет Оля себя обычной хорошей девушкой с небольшим лишним весом.
Для того, чтобы поменять всю историю, надо придумать Оле новое "название":
Активно покоряющая город интересная девушка.
Во что может верить героиня рассказа, которая себя так назвала?
"У меня есть возможности, важно наполнять жизнь чем-то интересным, важна энергия для всех дел, я хочу большего, чем просто сидеть в офисе"
Чему придётся научиться нашей героине исходя из её убеждений?
Хотеть, желать больше чем то, что есть сейчас, стремиться это получить. Уметь общаться с людьми, которые могут помочь в осуществлении желаемого. Участвовать в различных событиях и движухах. Уметь наполнять себя энергией и держать тело в форме, которая позволит жить такой жизнью.
Чем такая девушка будет заниматься?
Ходить на встречи с новыми людьми. Использовать обеденные перерывы для прогулки на свежем воздухе, чтобы набраться сил. После работы делать что-то активное. Пробовать что-то новое, чтобы найти свой интерес или чаще делать то, что нравится, то что даёт силы и энергию. Общаться с позитивными людьми, именно они разговаривают на темы, которые близки Оле. Ходить на тренировки, возможно на разные: йога для гибкости, бег для приведения мыслей в порядок, бокс для выпуска пара и агрессии. Подписаться на все событийные паблики, чтобы узнавать про актуальные события, где можно познакомиться с интересными людьми.
Что появится в жизни Оли?
Новые активные люди, новые места, спортивные залы и парки. Изменится гардероб, добавится спортивная одежда. А чуть позже придётся поменять и основную одежду, т.к. с таким ритмом жизни изменится и внешний вид. Возможно в жизнь придут новый стиль и люди понимающие в красивой одежде. Бывая на большом количестве событий и ведя себя как интересная девушка, больше шансов, что появится какой-нибудь особенный человек в жизни. Возможно сменится место работы на то, где можно проявить себя лучшим образом.
Это буд-то два разных человека. Но нет, человек один и тот же, просто 2 разных представления о себе, которые приводят к соответствующей жизни. Если искренне поверишь в то, что ты можешь, то придётся подстраиваться под новую парадигму и жизнь подстраивать под неё.
Хочешь узнать о реальных причинах лишнего веса, тогда читай эту статью.