Если у вас нету сил и времени готовить после работы, то этот салат отлично подходит для этой ситуации. Также он идеально подходит для пп-ужина.
Ингредиенты:
- Шпинат и руккола (смесь) - 30 г
- Томаты черри - 100 г (5 шт.)
- Творог зерненый 5% - 150 г
- Семечки подсолнечника жареные соленые - 10 г (1 чайн. ложки)
Приготовление:
Зелень и томаты черри промойте. Томаты нарежьте на четвертинки. Зелень и черри выложите в глубокую тарелку. Наверх добавьте зерненый творог. Готовый салат посыпьте обжаренными солеными семечками подсолнечника.
Итого на 100 грамм 77,2 ккал
Б/Ж/У 6.7/4.4/3
Приятного аппетита!
