Редко какой праздник обходиться без алкоголя. И очень часто наутро мы клянемся что больше пить не будем и умирая, спасаем остатки своего здоровья. Кто то пьет молоко, хлебает горячий суп или "лечиться" пивом. Но есть способы избежать похмелья. Лучше до, чем умирать после. Если советы не спасут (вино рекой и еще по чуть-чуть), то тогда в помощь советы как отходить от похмелья.
Вечером надо идти в гости или гости идут к вам? Начнем подготовку:
Ночь: выспитесь как следует!
Утро: начните день с омлета из 2 яиц. Яйца содержат аминокислоту глютатион, которая помогает организму при детоксикации.
Весь день: пейте как можно больше воды. Обезвоживание спутник похмелья.
Небольшой совет: если вы пьете алкогольные напитки, лучше всего прибегнуть к чистым спиртным напиткам, таким как водка. Это уменьшает вероятность того, что вы проведете следующий день в ванной комнате, наклонившись над унитазом. Чистые спирты производят меньше вторичных отходов во время ферментации, которая раздражает кровоток и ткани мозга.
А теперь непосредственно до праздника: выпейте таблетки активированного угля в зависимости от веса с расчетом 1 таблетка 10 кг. Многие перед застольем выпивают сырые яйца или съедают пару ложек сливочного масла.
Во время праздника закусывайте! Жирные тяжелые блюда помогут вашему организму. Налегайте на мясные закуски и тяжелые салаты.
Умоляем не смешивайте напитки и соблюдайте правило — не понижать градус.
Утром после гулянки
Вы не можете поднять голову? В голове набат и все кружится? Вас спасут следующие советы:
Запустить желудок поможет:
✔суп. Если его нет варите обычные пельмени и побольше воды. Сметана, приправа и кетчуп творят чудеса.
✔рассол. Классика жанра.
✔мороженое или молоко.
✔минералка.
Следующий этап оживление. В этом помогут сладкий чай или кофе.
Чувствуете себя получше, но во рту как будто кошки нагадили? Вам на помощь придет петрушка или имбирь. Первая перебивает перегар благодаря своему интенсивному запаху. А вот имбирь помогает более эффективно и убирает запах. Достаточно просто сосать кусочек.
Вот и настало время обеда. Ничего не лезет? Салат из зеленых овощей (лук, пекинка, сельдерей или шпинат) поможет организму восстановиться.
Дожили до вечера и можно отдохнуть. В этом вам поможет йога. Не кривитесь, поза легкая. Идеальная поза «крокодил», которая успокаивает капризный желудок. Как сделать: лягте на спину. Сожмите колени и опустите на правую сторону, а голову поверните влево. Задержитесь в позе на 10 вдохов, затем смените сторону.
Отдохнули? А теперь спать. Ведь сон лучшее лекарство.
👉Делитесь своими способами в комментариях (не пить не способ), ставьте лайк и подписывайтесь на канал)) Мы вас очень любим