Великий Альберт Эйнштейн писал: «Нужно выучить правила игры. А затем начать играть лучше всех.». Это касается всех областей человеческой жизни, в том числе, и психологии человека. Есть убеждения, придерживаясь которых, можно значительно успешнее общаться и достигать поставленных целей. Порой мы даже знаем их или догадываемся о них, но не всегда используем. Что же это за убеждения?
1. «Моя жизнь — это зона моей ответственности». Люди сами выбирают себе судьбу. Если признаете, что в своей жизни, за все отвечаете вы сами, то станете более самостоятельными и успешными. Конечно, легче переложить ответственность на кого-то: судьбу, родителей, супруга, начальство. Но тогда получается, что изменить ничего нельзя, от тебя ничего не зависит. Если же верить, что выбор за тобой, то всегда найдутся варианты для изменений. Плохой начальник? Найди к нему подход или смени работу! Себе не нравишься? Работай над собой! Вся наша жизнь — выбор! Выбирай осознанно!
2. «Люди — это зеркала». В окружающих нас людях мы всегда видим себя. Они отражают наши достоинства и недостатки. Если вокруг одни нытики и неудачники, то стоит задуматься: «Так ли я живу? Может, вместо жалоб и страданий попробовать что-то поменять?». Если меня постоянно обманывают, то, наверно, я слишком доверчивый? И эти люди учат меня быть осторожнее? Если со мной грубо обращаются, то уважаю ли я себя? Прежде, чем обижаться, задумайся: «Что хочет мне сказать этот человек своим поведением? Зачем он появился в моей жизни? Чему хочет научить?»
3. «Я имею право совершать ошибки». Идеальных людей нет. Ошибаться могут все. Позвольте себе ошибаться! Перфекционисту очень трудно жить: невозможно расслабиться. Но ведь жизнь состоит не только из побед и достижений! Бездействие порой нужно, чтобы скопить силы для броска. Поворот не туда покажет, что в жизни есть другие пути и места. Неудача позволит остановиться и задуматься: а нужно ли было мне то, что я делал?
4. «Меняюсь я — меняется мир». Мы имеем то, чего достойны. Порой это грустно, порой — радостно, но не всегда кажется справедливым. Но если я не доверяю людям, откуда возьмутся у меня надёжные друзья? Если я не умею любить, почему жду любви от кого-то? Если же я добр к другим, то найдётся и тот, кто по-доброму поведёт себя со мной. Вывод: если что-то не устраивает в жизни, меняйся сам. И мир вокруг тебя изменится.
⠀
5. «Я верю себе и в себя!» Счастье — далеко не всегда подарок судьбы. Многие идут к своему счастью постепенно и осознанно. Главное — верить в свои силы и возможности. Выбирать то, что важно именно вам. Кто бы, что вокруг ни говорил. Опираться важно на свои желания и чувства. Можно ориентироваться на всех, чтобы не отличаться и не быть хуже других. А можно реализовывать свои желания и предпочтения. Быть собой и чувствовать себя счастливым самодостаточным человеком.
⠀
6. «Я живу настоящим». Человек не может изменить прошлое. И он не знает точно, каким будет будущее. Если постоянно анализировать, что ты вчера сделал не так, или опасаться за завтрашний день, то никогда не почувствуешь, что живёшь. Именно сейчас, в это мгновение, ты чувствуешь, видишь, слышишь. Акцентируй внимание на том, что сейчас есть: рассвет, закат, солнышко или прохладный ветерок. Интересный человек рядом, приятная музыка, вкусная ягода или возможность просто лениво полежать на диване. В каждом мгновении- множество действий, красок и мелодий. Не упусти их! Ведь это мгновения твоей жизни! Тот, кто научился жить «здесь и сейчас», намного счастливее других.
⠀
7. «Когда я улыбаюсь жизни, жизнь улыбается мне». Всем известно про полупустой стакан, который оптимист и пессимист видят по-разному. Так уж человек устроен: если он на что-то настроится, то это и найдёт. Не веришь, что повезёт, - будешь искать признаки неудачи. Веришь в победу, - найдёшь пути её достижения и счастливые знаки. Верь в себя и доверяй жизни! Вспомни сказку про енота и кого-то, живущего в пруду. Улыбка- лучший способ строить отношения. В том числе, и с такой важной дамой, как Жизнь.
Подписывайтесь на мой канал, чтобы читать больше полезных статей о психологии. И благодарю всех за лайки ❤️
Мой инстаграм: