Как часто в жизни мы беспокоимся о том, чего еще не произошло? Постоянно! Мы переживаем о том, что нас могут уволить с работы; что наш ребенок заболеет всеми болезнями мира; что открыв собственное дело, мы «прогорим»; не поступим в институт и не защитим дипломную работу и т. д.
Мы тратим большое количество энергии в русло, которое не принесет нам пользы.
Вот что рекомендует Уиллис Кэрриер для избавления от ненужного беспокойства.
Шаг 1. Объективно и без волнений проанализируйте вашу ситуацию. Определите ее наихудший возможный исход. Спросите себя: “Что может произойти в худшем случае?”
Шаг 2. Определив наихудший возможный исход, заставьте себя примириться с ним.
Шаг 3. Смирившись с наихудшим исходом, посвятите все свое время и энергию на исправление тех неприятностей, с которыми вы уже мысленно свыклись.
А какими методами пользуетесь вы, друзья? Поделитесь в комментариях