Все мы гоняемся за тем, чтобы быть счастливыми! Поймать это состояние и как можно дольше не отпускать его. В такой погоне часто забывается, что состояние Счастья складывается из маленьких кусочков. Именно поэтому сегодня я предлагаю вам, мои дорогие, заняться воспитанием в себе Счастья.
Сохраняйте себе в закладки и пользуйтесь с удовольствием!
А делать это мы будем следующим образом:
1. Заведите себе "Блокнот Счастья".
2. В течение 60 дней записывайте все радостные моменты, которые с вами происходят. Давайте договоримся, что ежедневно их будем записывать не менее 7 пунктов. Больше можно, меньше нельзя!
3. Наблюдайте ежедневно за изменением своего состояния и вписывайте это в свой ежедневный отчет. Описывайте свое состояние честно. Если вы не чувствуете изменений, так и пишите. Если чувствуете, что сдвинулись с точки и в голове, в теле, в настроении происходят метаморфозы, попытайтесь описать их более подробно.
Пример:
"Я являюсь носителем Счастья! Каждый день счастливее предыдущего!
1. Сегодня я пила самый вкусный кофе, и это Счастье!
2. Я уволилась с работы и начала собственное дело, и это Счастье для меня, ведь я так долго к этому шла!
3. Все мои близкие живы и здоровы, и это Счастье!
4. Меня окружают интересные, позитивные и счастливые люди. Это Счастье!
5. Я успела раньше времени закончить все свои дела, и это Счастье!
6. В автобусе мне попался счастливый билет. Это Счастье!
7. Сходила в кинотеатр на фильм, который так долго ждала. Счастье!
Завтра я стану еще счастливее!!!
Мои ощущения: На третий день я пока ничего не чувствую. Мне очень сложно вспомнить за день, что же со мной счастливого произошло".
Успехов, вам дорогие! Пишите о своих изменениях в комментариях!
Подписывайтесь на мой аккаунт в Инстаграмме @daryapetkevich