1️⃣Не паникуйте. Пока эмоции горячи, не уходите в аффект и не отвергайте партнера в ответ. Не уходите в обиду и отрицание.
⠀
Если слова о разводе звучат впервые, то это способ обозначить, что пора менять ситуацию в семье. Так как дальше уже невыносимо, причем так, что партнер готов выйти из семьи.
⠀
Да, больно и обидно, но если дороги отношения, попробуйте стабилизировать ситуацию.
⠀
2️⃣Договоритесь с партнёром о посещении семейного психолога.
⠀
3️⃣С помощью семейного психолога важно затормозить ситуацию, взять время на поразбираться:
⠀
🍒 в том что происходит
🍒 что привело к ситуации
🍒 что может улучшить отношения
⠀
Одним это сделать невозможно. Так как будут исследоваться и взаимные претензии, и общие проблемы семейной системы. Смотрите предыдущие посты по этой теме, также смотрите видео в инстаграм.
⠀
3️⃣Если Вы выберете меня как психолога, то я работаю чередуя парные встречи и индивидуальные. По графику: 1 неделя - парная встреча, 2 неделя - каждый из партнеров приходит по одному.
⠀
4️⃣На совместной встрече задача: поддержать обоих партнёров, найти то что объединяет и сплачивает.
⠀
Я помогаю взглянуть на ситуацию с точки зрения интересов семьи и выявить общие проблемы, которые влияют и воздействуют на пару.
Речь пойдёт о семейных границах, о том как родственники участвуют в семье, деньгах, распределении ответственности и многом другом, о чем без психолога не разговаривают.
5️⃣ Парные встречи чередуются с индивидуальной работой. На индивидуальных встречах мы разбираем то, что касается каждого индивидуально.
⠀
Мы разбираем претензии, определяем где отыгрыш прежних незавершенных ситуаций, работаем с внутренними проблемами.
⠀
Выделяем то, о чем важно поговорить, подбираем коммуникативно ясную форму выражения. Так, чтобы поняли и услышали.
⠀
🍒 А Вы когда-нибудь обращались к семейному психологу?
Подписывайтесь на мой канал, следите за публикациями .
⠀
С уважением, психолог, гештальт-терапевт Анна Девятка http://annadevyatka.ru/
Публикации по теме: