К черту все! Берись и делай! Эта фраза Ричарда Брэнсона стала триггером, который сработал в моем мозгу когда я подписался на фм4м... Я последовал этой мантре и ничуть не жалею.
Мне хотелось трансформации и рекомпозиции. По прошествии первого вебинара я понял, что что-то из того, что рассказывал ЯБ я уже знал, что-то было для меня новым. Но я сам подписался на участие, а раз ты пришел учиться, будь добр слушай и доверяй тому, у кого ты хочешь научиться=)
В первую неделю после вебинара я сделал то, что не мог сделать последние полгода (как минимум). Я быстренько нашел себе зал. Недалеко от офиса, всего-то 20 минут быстрого шага (а это бытовая активность=)). Причем я выбрал и оформил все за один день. Сделал то, на что не мог решиться последние полгода... Потому что у любого человека, который не ходил в зал есть свои страхи. Моим страхом был возможный смех тех, кто являлся завсегдатаем.
Первый открытием для меня стало то, что всем на тебя пофиг (мягко говоря), естественно если не творишь какую-то отборную дичь=))) А творить дичь я не собирался) У меня была целая программа того, что я должен был делать, а так же подробные инструкции как именно=)
Второе открытие ждало меня в первую неделю посещения зала=) Оно было довольно приятным. Моя форма, над которой я работал последний год, оказалась лучше чем у доброй половины тех, кто ходил в зал. Мышцы выделялись там где должны были и так как должны. За что отдельное спасибо Наташе.
Следующим шагом стал Био-Импедансный Анализ состава тела. Да, у меня были смарт весы. Да, я могу их использовать как кривую линейку, которой можно отслеживать динамику. Но мне хотелось независимой экспертизы. Я начал поиски.
Первое что нашел, был анализ состава тела в ближайшей от офиса фитнес студии. Я сгонял к ним. Их прибор не сильно отличался от моих весов, только имел еще пару контактов для рук. По итогу я получил такие результаты:
Первое что увидел когда сделал анализ: округлившиеся глаза девочки, которая печатала результат=) 92 балла из 100 было очень круто. Тренер студии сказал все то же самое, но более развернуто.
Я решил, что нужен контрольный замер и нашел БИА в медицинском центре. поехал и сделал анализ там=)
Результаты были аналогичными. Доктор сказала, что такие результаты у тех, кто из зала не вылезает. И что я очень хорошо разогнал свой метаболизм. А это как раз то чего я добивался последний год.
Я был воодушевлен и готов двигаться дальше...
To be continued...