Очень часто дети плохо спят ночью или же днем, часто просыпаются, сон тревожный и беспокойный. А вот в детском саду спят нормально. С чем же такое может быть связано?
Причин этому явлению может быть множество. Конечно, для того чтобы сразу отбросить предположение о каком-то нарушении сна плохим самочувствием малыша, нужно посетить врача. Но в случае, когда ребенок дома спит плохо, а в детском саду хорошо, предполагать о каком-то либо заболевании не приходится. Скорее всего, причины этого спрятаны в неправильно созданных условиях для сна малыша именно дома. Может быть такое, что режимы сна в детских яслях и в домашней обстановке не совсем совпадают, время сна разное.
Почему ребенок плохо спит?
- Перевозбуждение. Часто дети, если они перед сном были чем-то перевозбуждены: разговорами, веселыми шумными играми, либо другим весельем, потом ночью спят плохо. На сон карапуза также влияет температура помещения. Если он привык засыпать при одной температуре в комнате, то более прохладное, либо наоборот теплое помещение может стать причиной плохого, прерывистого сна.
- Вечернее купание. Ребенок может плохо спать и после купания в ванне перед сном, которая приводит его к перевозбуждению, но опять же, все это сугубо индивидуально, ведь дети часто наоборот лучше засыпают после водных процедур.
Что делать если ребенок плохо спит?
Итак, для того чтобы ваш малыш крепко спал и этот сон пошел ему только на пользу нужно обеспечить ему:
Спокойную обстановку.
Соблюдение точного времени для сна.
Не допускать перевозбуждения малыша перед сном.
Личный опыт
Мой малыш после 3,5 лет перестал засыпать днем. Возможно, это связано с тем, что я поздно отучила его от груди, опять же только в 3,5 года, а у него сформировалась привычка засыпать только с грудью.
Так и продолжается у нас по сей день (малышу 4 года). Теперь во время дневного отдыха он просто спокойно лежит в кроватке, не спит, а играет, и строит мега-торты из подушек.
Но если днем мы едем на машине, то часто засыпает в детском кресле, да и в саду режим соблюдает и спит нормально.
Понимаю, что отсутствие дневного сна не совсем хорошо для ребенка, возможно поэтому малыш часто и подолгу болеет.
Походы по врачам пока не дали положительного результата. А у вас были подобные ситуации? Как вы справлялись?