У нас очень маленькая область фокусировки. Наша сетчатка, имея такую маленькую площадь заставляет работать огромное количество нейронов. Наши лобные доли постоянно находятся в работе за счет того, что мы постоянно смотрим. Если че, 20-30% энергии в день тратится только на зрение…
Но это еще не все. Если бы наша сетчатка занимала полностью всю поверхность глаза, то мы бы нуждались в головах, как у пришельцев с картинки. Нужны были бы просто огромные мозги.
А теперь подходим плавно к главной мысли - мы видим только то на что целимся. Когда мы ставим себе определенную цель, мы перестаем замечать, что происходит вокруг. Мы начинаем фокусироваться только на этой цели, потому нашей сетчатке не хватает для того, чтобы видеть и остальной мир. Окружающая действительность, по большей части. уходит на периферию и становится расплывчатой.
Чаще всего мы не можем получить желаемое быстро. Нам нужно работать, страдать, получать море боли и ошибок прежде, чем придем к своей цели.
И в процессе достижения мы можем начать чувствовать много разных негативных вещей:
- мы сливаем свою жизнь не на то
- мы никогда не достигнем своей цели
- раз мы не достигаем своей цели, значит мы полные лузеры
И еще несколько похожих негативных мыслей или эмоций. Но смысл один, мы начинаем ненавидеть себя за неспособность получить желаемое, вселенную за то, что она сопротивляется и не дает желаемое и окружение за то, что не помогает добиться или наоборот мешается под ногами на пути к желаемому.
И все часто из-за того, что мы просто не видим, что происходит вокруг. Это не наша вина, мы так устроены. Наше фокусное поле крайне мало, а потому мы можем сфокусироваться только на парочке задач или целей за раз. Все остальное просто вылетает из поля зрения.
При этом, мы БЕЗ ОСТАНОВКИ видим то, что мы еще не у цели и наш внутренний критик БЕЗ ОСТАНОВКИ продолжает винить и критиковать нас за то, что реальность и ожидания не совпали. И он эти суждения выводит на основе того, что получает из своего ограниченного фокусного поля.
Решение:
- Меняем отношение к своей ситуации.
- Не слушаем критика и опровергаем его слова с помощью техники опровержения из цикла статей про оптимизм. +
- Смещаем немного фокус внимания на другие вещи. Иногда нужно переключаться с работы на здоровье, с бизнеса на отношения, с отношений на учебу. Поскольку мы не можем увеличить нашу фокусную площадь, мы можем просто ее сдвинуть. И увидеть нечто новое. И получить сразу новую информацию.
Стало понятно как наш объект фокуса влияет на нас? Тогда ставь лайк!
А в комментарии напиши, как часто ты оцениваешь всю свою жизнь только по одному из критериев?