Все мы считаем себя нормальными, пока всерьез об этом не задумаемся. Даже психиатры шутят, что если человек считает себя ненормальным, то он здоров, а вот сумасшедшие всегда думают, что они здоровы. Я хочу поговорить не о тяжелых психиатрических диагнозах, а о некоторых легких отклонениях, которыми страдают большинство людей. Но не смотря на легкость, эти состояния способны серьезно подпортить жизнь, поэтому важно их вовремя распознать и проработать.
Существует 8 основных признаков здоровой психики:
1. Вас не мучает прошлое. Если человек постоянно думает о событиях, которые прошли давным давно, и при этом испытывает чувство вины или жалости к себе, то это ненормально. Адекватное восприятие мира — это жизнь в настоящем. Прошлое иногда можно вспомнить, но не прокручивать его в своей голове ежеминутно.
2. В одиночестве вы чувствуете себя нормально. Психологически здоровый человек рад побыть наедине с собой какое-то время. И его не будет тяготить жизнь без второй половинки, если пока нет достойной кандидатуры. Когда человек чувствует себя неполноценным без кого-то рядом, то это говорит о уязвимости его психики.
3. Нормальные отношения с противоположным полом. Ссоры и недопонимания бывают в каждой семье. Но если вы терпите тунеядство, измены, побои, пьянство, то это признак целого букета психологических проблем от состояния жертвы до созависимости.
4. Вы строите планы. Например, при депрессии человек не может о чем-то мечтать или что-то планировать.
5. Вы получаете удовольствие от жизни. Любимые блюда, хорошие фильмы, музыка, спорт, увлечения — в вашей жизни всегда есть, чему радоваться. А при проблемах с психикой человек не чувствует удовлетворения, он тревожен.
6. Вы не являетесь ярым сторонником какого либо учения, идеи. Когда в жизни человека чего-то не хватает, то всю свою страсть он вкладывает в религиозные, политические или общественные убеждения. Он живет ими, поэтому отстаивает эти убеждения, как фанатик.
7. Вы не лезете в чужую жизнь. Страстное желание наладить чужую жизнь, говорит о том, что своей жизни нет. Это касается и патологических сплетников, любителей подслушивать, а также жаловаться в различные инстанции.
8. Вы никого не вините в своих неудачах. Это называется ответственностью за свою жизнь. Если вы вините в проблемах родителей, супругов, детей, друзей, то ваше сознание отрицает собственные недостатки. Винить можно грабителя или маньяка, а в обычной жизни вы сами решаете, как поступать. И вам никто ничего не должен.
Этот список можно продолжать и дальше, это лишь основные симптомы психологической (или психиатрической) нестабильности. Что делать? Подумать, почему с вами это происходит и отправиться к психологу или психотерапевту. Подобные состояния со временем только усугубляются, делая людей несчастными.
Читайте также о внешних признаках серьезных психологических проблем. Ставьте лайк, чтобы эту статью увидело как можно больше людей. И подписывайтесь на мой канал.