Гречка- это очень ценный продукт для организма, она занимает первое место среди всех круп.
Греча очень важна для детского организма, так как в ней присутствуют все нужные витамины, минералы и микроэлементы.
В ней содержится: В1, В2, В9, калий, фосфор, цинк, кобальт, магний, бор, йод, медь, никель.
ВАЖНО!
Гречка помогает работе печени и сердца, выводит из организма шлаки и токсины, способствует выведению из организма избыточного холестерина, обогащает кровь железом.
Людям, страдающим шейным остеохондрозом или бессонницей полезно спать на ортопедических подушках с наполнением из гречневой шелухи.
Из гречки варят каши, а также её перемалывают и получают муку.
ВЫВОД:
Гречневая крупа действительно очень полезный и ценный продукт питания. Блюда из неё вкусные и многообразные.
Читайте также:
Что будет, если есть укроп каждый день?
Какое сливочное масло можно есть
Воздействие зелёного чая на организм
Почему надо есть БАЗИЛИК
