Ремиссия моей болезни длится годы. Стараюсь не вспоминать о периоде, когда свободное дыхание полной грудью было счастьем, роскошью и обеспечивалось ингаляторами и уколами в вену.
Рассказать о моем опыте в борьбе с болезнью заставила встреча с мамой мальчика-астматика. Она не знает, как помочь сыну.
Читаю советы, которым кишит интернет и понимаю, что люди, предлагающие делать ванночки для ног и растирать спину во время приступа, наверняка не знают, что такое - кошмар медленного удушья.
Но речь не об этом.
Первое, что усугубляет приступ - панический страх, который охватывает все существо, лишая здравомыслия. Испытала это на себе. В такой момент не слышишь советов и уговоров. А если рядом люди, которые слабы духом и пугаются больше тебя, то дело плохо. Но я быстро поняла, что "спасение утопающих, дело рук самих утопающих". Ведь приступ не выбирает время и место. Поэтому морально нужно быть готовым помочь себе. До приезда "скорой", я научилась действовать по системе доктора Константина Бутейко, которую он разработал в 50-х годах прошлого века. Ее смысл в неглубоком, коротком дыхании, которое противостоит бронхоспазму.
На практике техника выглядит так: сделать короткий вдох через нос и короткий выдох через нос, зажать нос пальцами и задержать дыхание. Как только появляются признаки нехватки кислорода, начинать дышать обычным способом. Гипервентиляция – основная причина ухудшения астматического приступа. При пониженном уровне углекислого газа в крови дыхательные пути рефлекторно сжимаются, чтобы сохранить баланс.
Второй момент - абсолютное незнание своей болезни. Неготовность принять ее морально. А значит - опять страх. Только пройдя многие круги ада, я научилась предчувствовать приступ, поняла, что способствует его развитию. Свои знания почерпнула из уроков астма-школ. Раньше я и не подозревала, что такие существуют. Думаю, и сегодня не все об этом знают.
Самой мне очень повезло. После двух с половиной лет лечения у врача гомеопата я забыла про этот кошмар. Ремиссия длится 24 года. За все это время несколько раз испытывала легкую нехватку кислорода. Причина всегда была одна - сильное нервное возбуждение.