Тебе когда-нибудь приходила в голову мысль: "Было бы здорово начать все сначала" или "Нужно было поступить по-другому"? Обычно это все сопровождается неприятным чувством тревожности. Если это состояние затягивается, то становится похоже на медленный путь к депрессии. По статистике с ней живут уже 300 миллионов из нас. Обычно в этот момент не хочется ничего, но что будет, если постараться?
Как же нужно мечтать?
Существует немало методов, описывающих правила загадывания желаний, но сегодня я предлагаю рассмотреть идею планирования четырех сфер жизни. В них входят:
1. Здоровье / благополучие
2. Отношения
3. Отдых
4. Время / деньги
Согласно теории Мэри Моррисси, о которой я расскажу чуть позже, каждый из перечисленных пунктов - это сфера творения. Представляя себе будущее "я" в этих областях, можно создать действительно сильную мечту. Строительство этой мечты основано на вопросах и постоянных уточнениях. Они могут оказаться примерно такими: Как я себя чувствую через год? С кем я? Как я провожу свое свободное время, какой у меня отдых? Какой у меня доход и как выстроен мой день?
Все начинается с общей идеи. Рассмотрим сферу №3. Начнем с общего вопроса: Как я отдыхаю? Общий ответ: Много путешествую.
Общие формулировки - это только начало. Финальному желанию необходимо быть конкретным, поэтому продолжаем уточнять пока в голове не появится ясная картинка. Например, куда именно я путешествую? В тепло, к океану, где много красивой архитектуры и вкусной еды. Тут мечта обретает цвета, и ты уже можешь облечь ее в слова. Кажется, ты видишь себя в Португалии.
И только после этого ты начинаешь этап действий: планировать поездку, рассчитывать ее стоимость, искать доходы и планировать расходы... Тут и приходит время настоящих сложностей. Мэри Моррисси уверена, что если по-настоящему поверить в свою мечту, то она будет достигнута. Но она предупреждает: будут препятствия, сработает не все и, может, не так быстро, как ты того ждешь.
Чтобы не сдаться, необходимо поверить в силу знания. Чтобы поверить в силу (со)знания достаточно посмотреть тысячи удивительных историй исцеления. Можно не искать, у меня как раз есть одна...
История о силе мечты
Мэри Моррисси (Mary Morrissey) - писатель, тренер личностного роста и мотивационный спикер. Если очень сильно обобщить идеи ее выступлений, мы найдем теорию о непоколебимом сопротивлении препятствиям на пути к мечте. В экспертности Мэри по этому вопросу можно не сомневаться: в ее жизни был момент, когда все обстоятельства были против нее, даже против ее жизни.
Это произошло в 70-е годы. Мэри должна была перейти в выпускной класс, когда неожиданно забеременела. Родители были в ярости, и вскоре состоялась вынужденная свадьба. Мэри хотела вернуться в школу, чтобы закончить последний класс, но директор сказал, что беременная девочка не может учиться в одном классе с остальными "нормальными детьми".
Мэри перевели в школу для таких же как и она - "сошедших с правильного пути". Уроки проходили поздно вечером в изолированном здании на другой стороне реки от благочестивого города.
Зимой Мэри родила мальчика, в мае получила диплом, а через пару месяцев оказалась в больнице. Диагноз был плачевный: дна почка отказала, вторая работала лишь на 50%. Учитывая, какой это был год, говорить о пересадке или диализе было нельзя - такие методы лечения еще просто не существовали. Врачи дали Мэри не больше нескольких месяцев.
Накануне операции по удалению отказавшей почки к Мэри пришла сестра милосердия. Но вместо прощальной молитвы случилось нечто иное. Сестра стала спрашивать Мэри о настоящем, о том, что она пережила. Потом они даже заговорили о будущем, о мечтах Мэри, о ее сыне, ее возможностях...
- Мэри, сначала нужна мысль, и только потом действие, - сказала сестра милосердия, когда Мэри закончила свой рассказ.
- Что вы имеете ввиду, - уточнила Мэри.
- Ты сама знаешь, - был ответ сестры. - Никто не знает истинной силы сознания. Я поняла, как ты любишь своего маленького сына, но я также поняла как сильно ты ненавидела себя все это время. Ты считала, что опозорила себя, родителей и школу. А теперь задумайся, есть ли связь между твоим здоровьем и этими мыслями? Если ты думаешь, о чем-то постыдном, то твои щеки краснеют. Если у тебя в голове возникают страшные картины, то твое сердце бьется быстрее. И это совершенно не означает, что нечто страшное или постыдное действительно сейчас происходит. Это просто твои мысли, и твое тело отвечает на них. Может ли быть так, что твои мысли о себе настолько токсичны, что они отравляют твое тело и угрожают твоей жизни? Можешь ли ты поверить, что проснешься завтра, и все будет нормально?
Сказать, что Мэри сразу в это поверила, было бы неправильно. Но она заметила, что в эти слова верила сестра милосердия. После операции Мэри проснулась, и решила дать себе второй шанс. Она снова начала мечтать: как отведет сына в детский сад, как будет плакать на его выпускном и как будет радоваться на его свадьбе. Мэри провела почти месяц в больнице, пока ее показатели неожиданно не начали стабилизироваться. Ее даже отпустили домой. Спустя несколько месяцев показатели удивили всех врачей: оставшаяся почка не только восстановилась, но и заработала как полностью здоровая. Никто не знал, как это может быть возможным: "Чтобы вы не делали, делайте это дальше", - сказали Мэри врачи на одном из последних осмотров. И Мэри продолжила - мечтать и учить этому окружающих.
Три принципа настоящих мечтателей
1. Мечтать ясно и конкретно
2. Не уступать сложностям на пути
3. Быть заинтересованным участником путешествия к мечте и создавать условия для ее комфортного развития