Как правило, считается, что причины лишнего веса связаны либо с неправильным питанием, либо плохим здоровьем. Однако в большинстве случаев вес набирают люди, имеющие психологические проблемы. Рассмотрим основные из них.
Ожидание похвалы
Да-да, любой человек любит, чтобы его хвалили, восхищались, замечали какие-то положительные качества. А начинается всё, как ни странно, из детства. Ведь малышей часто хвалят родители именно за то, что ребёнок хорошо кушает, съедает всё, что лежит на тарелке. Услышав похвалу, ребёнок радуется, он доволен и счастлив.
Став взрослым, человек на подсознательном уровне оставляет у себя заложенную в детстве программу: «больше съел – получил похвалу». Самое главное, что любые установки из детства, остаются у нас на всю жизнь. И отказаться от принципа«съедать всё, что есть на тарелке» бывает очень трудно. Самое главное, что этот же психологический приём толстеющая мама передаст и своей дочери «по наследству».
Боязнь интимной близости
Как ни странно, но некоторые женщины подсознательно испытывают страх перед близостью с мужчиной. В основном, это касается женщин, которые не уверены в себе. Даже если такая женщина одинока и мечтает устроить свою личную жизнь, при встрече с мужчиной она чувствует себя скованной, неуверенной. Более того, на подсознательном уровне она запускает программу, призванную сделать её менее привлекательной в глазах мужчин – она начинает полнеть. Не смотря на то, что такая женщина будет мечтать об идеальной фигуре, испробует разные диеты, к желаемому результату это не приведёт. Так наше внутреннее «подсознательное», наши страхи, неуверенность, неудовлетворённость влияют на нашу жизнь.
Также начинают полнеть женщины, которые перенесли душевную травму, например, тяжелое расставание с мужчиной. В дальнейшем им сложно построить новые отношения из-за боязни повторения уже имеющегося отрицательного опыта. Поэтому лишние килограммы на талии и бёдрах – очень удобный способ оправдания отсутствия интимных отношений.
Непростые семейные отношения
Если в семье что-то не складывается, возникают частые скандалы, мешает жить алкоголизм мужа, его ревность или измены, женщина, устав искать выход из создавшейся ситуации, начинает стремительно набирать вес. Она пытается анализировать причины неудавшейся семейной жизни и вместо того, чтобы попробовать что-то изменить, начинает всё списывать на свою полноту и отсутствие привлекательности.
Трудные жизненные ситуации и стрессы
Очень часто причиной лишних килограммов является тот факт, что столкнувшись с трудной жизненной ситуацией, женщина, не в силах изменить окружающую действительность, начинает «заедать» свою проблему. Так проблемы на работе, болезни детей и близких вызывают сильнейшие стрессы. И чтобы, хотя бы на время почувствовать себя комфортно, женщины начинают постоянно что-то жевать, регулярно перекусывать чем-то сладким, вкусным, что и ведёт к полноте.
Воспоминания детства
Как часто, особенно находясь далеко от дома, мы вспоминаем сцены из детства, мир, в котором нас любили и баловали, вкусные мамины пирожки и тортики. И невольно, сразу же хочется окунуться в это счастливое время, испытать ещё раз вкус давно забытых конфет или пирожных. Вкус любимых с детства продуктов возвращает чувство комфорта и беззаботности, и именно в этом качестве человек начинает всё чаще использовать еду. А потом удивляется, откуда у него возникает лишний вес и проблемы со здоровьем.
Диеты
Люди, пытающиеся похудеть, используют разнообразные диеты. Часто эффект от них небольшой в связи с тем, что вытерпев весь день чувство голода, к вечеру человек срывается и наедается на неделю вперёд. Сначала приходит удовлетворение, что вот наконец-таки наелся, а затем - чувство вины – опять диета сорвана. Это чувство вины мы тоже начинаем «заедать» - и вот они лишние килограммы. Стоит сесть на другую диету, опять всё повторяется по прежнему сценарию. Это уже замкнутый круг.
Канал 90 ДНЕЙ представляет методику похудения Н. С. Бехтеревой — 90 дней, подходящую для людей, думающих о своем здоровье, а не только о сегодняшней красоте. Методика физиологична и не приносит дискомфорта во время ее прохождения (приносит удовольствие во время ее прохождения).
Программа не подразумевает: подсчёт калорий, взвешивание еды, дробное питание, психологическое воздействие, прием БАДов, дополнительные косметологические процедуры, изнурительные физические нагрузки, групповые занятия.