Привет! Наверняка ты каждый вечер приходишь домой с учебы или с работы, садишься перед монитором после ужина и запускаешь %название игры%. И очень хорошо, если эта игра - Ведьмак, Дарк Соулс или еще что-нибудь спокойное и расслабленное. А если это киберспорт - у меня для тебя очень плохие новости.
Как я уже говорил в прошлой статье, если ты устал и хочешь расслабиться, киберспорт - это не отдых. Ну, не совсем так, но суть сохраняется. В статьях про тильт я очень много внимания уделяю тому, что контроль над собой и трезвое суждение очень сильно поднимают уровень игры. Сегодня разберу эту тему несколько подробнее.
Мама в детстве говорила - ложись спать пораньше и не смотри телевизор перед сном! Когда я стал постарше, телевизор стал экраном компьютера, но суть не поменялась. В чем же дело? Экран, видите ли, является источником прямого яркого света, совсем как солнце. Мозг видит солнышко и говорит тебе "братан, сейчас три часа дня, какое там спать!". А ты весь день пахал, и вообще уже скоро полночь, а завтра вставать в шесть опять. Тело спит, мозг бунтует, а в результате страдают все. Накапливается и стресс, и недосып.
Это к слову о том, почему это в целом все плохо и вредно. Но нам татарам все равно, как говорится, поэтому пройдемся по более актуальным темам. Главная проблема усталого человека - потеря концентрации. Чем это чревато - рассказывал в прошлых статьях, но повторюсь. Чем ты более вареный и уплывший - тем больше ошибок совершаешь. А ошибки приводят к проигранным партиям. Казалось бы все просто, надо просто не играть, когда ты устал, так? Не все так просто.
Уставший, ты пришел домой, похавал и накатил большую чашку чая с печеньем. Тепло, хорошо, комфортно - и с новой силой ты рвешься в бой. Только силы этой нет на самом деле, это организм наконец устроился поудобнее и готовится засыпать. Если в таком состоянии пойдешь таскать мешки с песком - свалишься через пять минут. А за компом ты сидишь, не дай бог еще и в кресле, шевелиться не надо, вот и кажется, что ты герой - за родину горой.
Запускаешь клиент, нажимаешь большую кнопку, залетаешь в матч. И тут и начинается самая большая проблема уставшего человека. Адреналин - это такой классный гормон, который помогает тебе жить. Он вырабатывается в стрессовых ситуациях (читай - при любой нагрузке на тело и разум) и мобилизует организм, чтобы тот лучше работал. В чем же проблема?
Во-первых, у уставшего тебя не так много ресурсов, которые можно мобилизовать, даже несмотря на пельмеши и чай. В результате ты не только не отдыхаешь, но и накапливаешь еще больше усталости и тиранишь свой несчастный организм. Во-вторых, под действием адреналина, тебе кажется, что ты вообще крутой и готов в бой. И можно еще одну, а потом спать. А мозг уже плывет и хочет отключиться и спать, желательно часов двадцать, ведь ты его уставшего и замученного еще и сверху нагрузил.
Начинается порочный замкнутый круг. После очередного матча, когда адреналин еще бушует, а думать уже очень тяжело, ты автоматически жмешь Играть еще раз. Может, чтобы отыграться - это совсем плохо. Может, просто, как зомби - тоже плохо. Если тебя преследует череда поражений, то в таком лимбо ты можешь проиграть в пять-десять раз больше игр, чем должен был.
В результате что получается-то, вообще нельзя играть в Доту по будням? Нельзя, запрещаю. Ну, нет конечно, все можно, но уровень игры и, как следствие, удовольствие от процесса, сильно падают. От этого и стресс накапливается, и спать начинаешь хуже, и в целом жизнь становится печальнее.
Быть может, ты готов поменять режим и начать играть исключительно в выходные, после расслабляющей ароматической ванной со свечами и плотного завтрака. Поздравляю, ты - хоббит! А для остальных, опечаленных этой статьей и вопрошающих, за что же им такое, я подготовлю еще один материал. О том, как жить нормальной жизнью, и при этом играть на высоком Эло.
Но это все - в другой раз. А пока что - подпишись на канал, чтобы не пропустить новые материалы, и выспись уже наконец!
GLHF, 黒
