Расскажу вам одну историю из моей практики...
История выхода из затяжной депрессии.
Следуя проф. этике, имя клиента изменю.
— Разводимся — решилась на эту фразу Анна после 4х лет совместной жизни. Решение далось нелегко, но перевернуло всю её жизнь уже во-второй раз. Первый переворот, положивший начало угасанию её как личности, был ещё при первом свидании, когда что-то ёкнуло в сердце, словно говоря: «Не то, что тебе надо, он не слышит тебя, его взор направлен на себя». Но Анна устала продолжительное время быть одна, нападки родственников со словами «Когда выйдешь замуж?» буд-то молоточком постукивали где-то в голове. И, конечно, же на какое-то «ёканье» сердца она не обратила внимания.
Дальше всё пошло своим чередом: встречи, трудности, внутренние разногласия, а точнее избегание подсказок сердца. Свадьба, предательство, связанное с неспособностью принимать верные решения и, конечно, как следствие, разрушающие действия. Всё куда-то катилось. Сердце сопротивлялось, но тело продолжало идти по той же дороге. Постепенно шло угасание внутри как личности и она не могла понять, что давно находится уже в депрессии, которая становится всё сильнее...
Рождение ребёнка, ещё пара лет в несогласованности и разочарованиях. И чего можно было ожидать? Уставшие, внутри разрушенные как личность, супруги уже не те — оба устали хронически от своей несовместимости во взглядах на жизнь. Всему наступает предел — то чувство, когда больше нет сил что-то терпеть. Тогда принимаются судьбоносные решения. Анна его приняла — развод.
Депрессия Анны на этом не закончилась, ведь предстоял серьёзный процесс — адаптация к новой жизни, где она сама должна принимать абсолютно все решения и за себя, и за маленького ребёнка. Это ответственность!
Она почувствовала крылья за спиной, свободу в действиях, которые больше ни кто не ограничивал, но в то же время, сложившиеся годами проблемы внезапно не исчезли и их нужно было решать. Решать было трудно, она «несла» этот груз ещё 2,5 года параллельно чувствуя и свободу и «решётку»
Серьёзным поводом для обращения к врачу стало внезапное головокружение, которое раз за разом становилось всё чаще, к нему добавилась глухота, пульсация в голове и шум в ушах. Результат МРТ показал наличие в мозгу множественных очагов белого вещества, отёк всех пазух решетчатого лабиринта и небольшую гидроцефалию (по-видимому, которая сопровождала Анну с рождения).
⠀
— Ммм... На себе жизнь тащишь? — спросил невролог разглядывая снимок.
— Ну да, после развода сложно. Самой приходится всё решать, везде успевать, разрываться на части.
— Бери отпуск, выпишу тебе таблетки. Мне нужно, чтобы ты спала. Всё время спала — минимум неделю.
⠀
Деваться было некуда, так как, всё равно, работник из Анны был никакой.
⠀
Лечение включало в себя ещё множество процедур и длилось около 8 месяцев — это было только начало выхода из затяжной депрессии, которое включило в себя медикаментозное лечение. Но за это время проблемы ни куда не делись и их по-прежнему нужно было решать, только внутренних сил на это не хватало. Ресурсов нет. Откуда их взять? Решение пришло само собой, во сне...
Приснилась Индия, девушка в платье с длинным шлейфом, уходящая вдаль и звуки Тибетских чаш. Будто пришел некий знак, по крайней мере, так казалось. Это царившее спокойствие настолько её покорило, что она начала искать пути к его достижению. Тогда Анна обратилась к психологической и эзотерической литературе. Много времени потребовалось на осознание, что для того, чтобы появились силы нужно «растить» эту силу внутри себя.⠀
Это единственное, на что она СЕЙЧАС может повлиять. В результате плодотворной работы по самопознанию, саморазвитию, совместно со специалистом, в результате применения различных техник и методик, она почувствовала ту энергию и силу, которой ей давно не хватало.
Только к этой силе добавился ещё и опыт. Благодаря всем своим ресурсам и знаниям она стала постепенно, крупинка за крупинкой, решать свои накопившиеся и тянущие на дно, проблемы, научилась объективно и шире смотреть на ситуации, видеть из них выход.
Ведь, все ответы в нас самих. Мы давно и всё знаем о себе. Не хватает лишь ресурсов и некоторых знаний о том, как их найти. Жаль, этому не учат с детства. Но как показывает моя практика, никогда не поздно взять ответственность за свою жизнь на себя.
Как думаете, теперь её крылья обрели настоящую свободу?⠀
Почти. Она ещё на пути к ней, мы работаем и каждая успешно решенная проблема придаёт ей всё большую уверенность в том, что теперь она всё делает правильно. Теперь есть спокойствие и уверенность. Потому что Анна научилась слышать своё сердце, которое никогда не ошибается!
Автор: Оксана Морева — психолог, с которым легко!