Наша жизнь полна неожиданностей. И, самая волшебная из них – это беременность. Ведь, что может быть важнее, чем увидеть две полоски на тесте. Казалось бы, что для каждой женщины такая новость – это настоящее чудо. Но, после первых минут эйфории обычно наступает целый водопад всевозможных переживаний.
Лично я воспринимаю зарождение жизни внутри чем-то очень особенным! Даже сейчас мне сложно передать те ощущения, когда в тебе развивается плод, растет маленькое чудо. Есть ни один способ для того, чтобы все 9 месяцев быть счастливой. Выносив двоих малышей, я решила поделиться с вами тем, что помогало мне быть спокойнее и гармоничнее во время беременности.
Превращайте любой негатив в позитив!
Я решила, в первую очередь, исключить все переживания. И, если вам кажется, что это невозможно, то смотрите на все, как я!
1. Самое первое, что обычно делают женщины, после проведения теста, отправляются к врачу. Здесь появляется первый страх. Мне сложно даже представить, сколько женских нервных клеток погибает в коридоре у дверей врача. Поэтому рекомендую воспринять две полосочки, как повод для радости, а поход к врачу, как шоппинг. На приеме вам расскажут немало, слушайте, но не допускайте к себе излишние переживания о здоровье плода!
2. Переживания о быте: они есть у всех и всегда. Не буду убеждать, что он не изменится, все будет отлично и так далее. Перемены, которые предстоят и их будет немало, похожи на то, что вы, например, просто сыграете новую роль. Поскольку каждая женщина отличается актерским мастерством, то каждый раз, когда вас на фоне гормональных перемен будут одолевать страхи, представляйте, что вы на сцене – и главная задача легко и красиво сыграть нужный образ.
С помощью такого рецепта можно, воображая интересные образы, позабыть о проблемах в определенные периоды. Я всегда почему-то представлялась себе слонихой, которая достает листочки на любой высоте. Мне становилось смешно, и я забывала, о чем думала.
3. Переживания о собственном здоровье и благополучии малыша возникают всегда. Усвойте правило: чем больше волнуетесь, тем больше негативных эмоций появляется. Поэтому постоянное наблюдение у врачей и контроль за развитием плода – это то, что было для меня лучшим успокоительным. Привычку надумывать я смогла оставить в прошлом и вам рекомендую.
Начните жизнь с чистого листа!
Да, при беременности вы не можете начать бегать по утрам, заниматься спортом. Но! Есть сотни занятий, которые сделают вас, как и меня, счастливыми. Я превратила ощущение радости в свою главную привычку. Каждый новый день приносил мне счастье! Поэтому рекомендую: научитесь получать удовольствие от всего вокруг.
Я начала рисовать, пела, как могла, танцевала. Гуляла я много и прошла, наверное, больше 100000 км. И все это помогло воспринимать беременность не как какое-то заболевание, а как самое большое счастье.
Я не жалела себя, думала только о приятном, не читала негативную информацию. Каждый день моей беременности был в радость, хотя и токсикоз, и другие не особо приятные моменты беременности были. Желаю и вам найти свою гармонию!