1. Бывают случаи, когда нужно в ближайшем времени держать определенную мысль как можно дольше в голове, но достаточно один раз отвлечься, чтобы потерять концентрацию на желаемом. Для того, чтобы быстро возвращаться обратно, достаточно наклеить себе маленький кусочек скотча на тело под одежду. При каждом движение он будет натягиваться или сжиматься, создавая непривычное ощущение и напоминая вам, что нужно вернуться к важной задаче.
2. Если вы любитель чая или кофе, то закиньте себе в морозильник пару упаковок замороженных ягод. Теперь в любой момент вы можете быстро остудить горячий напиток, разбавить его приятным вкусом и насытить витаминами.
3. Попробуйте вспомнить, как прошёл ваш день неделю назад. По тому, насколько чётко вы сможете воспроизвести утро, день и вечер, можно понять насколько вы ведёте осознанную жизнь. Если вспомнить не получается, крайне рекомендуем посмотреть в сторону литературы об осознанности.
4. Если вы часто теряете концентрацию, вас выручит уникальнейшее приложение "Forest: Stay focused". Она работает по методу Помидора - выделять на задачу 25 минут, не отвлекаясь больше ни на что. Но обернуто всё в тематику садоводства, то есть ставя себе таймер на задачу, вы запускаете процесс роста дерева. После солидного количества таких упражнений у вас вырастет целый лес, показывая ваш прогресс.
5. Один из простых, но при этом интересных способов развить свои аналитические способности - это начать читать книги, о которых вы не знаете ровным счётом ничего (т.е. не читая аннотация, отзывов, может даже и названия). Для этого отлично подойдут стойки с бесплатными книгами, которые есть в каждом городе, куда приносят лишнюю литературу (кстати, если у вас тоже завалялась дома лишняя книга, которую вы собрались выкинуть, то не поленитесь и поделитесь ею с людьми, кому-нибудь она точно понадобится)
Подписывайтесь на канал и ставьте лайки, чтобы не пропустить следующую подборку лайфхаков! :)
Подборка коротких лайфхаков для саморазвития #7