Всем привет, мои родные члены армии вечнохудеющих! С днем семьи, любви и верности вас!
Теперь по теме. Я с детства люблю позднюю весну и лето! Потому что цветочек я теплолюбивый и все эти холода не для меня!
И именно лето я считаю лучшим временем года для того, чтобы похудеть, если конечно торжественные клятвы на тазу оливье 31 декабря так и не воплотились в жизнь.
Почему лето? Есть несколько причин:
- на фоне летнего зноя аппетит снижается и вам уже врядли захочется слопать целого фаршированного поросёнка на обед, да и на замену булочкам из «Сингабон» приходят сочные персики, ароматная клубника и сладкие арбузы!
- изобилие вкусных сочных овощей и фруктов, которые уже не напоминают детские резиновые игрушки для ванны и не стоят как красная икра. Розовые помидоры, пикантная руккола, шпинат, базилик, огурцы.... Все пахнет и все вкусное! Это же прекрасно! Летом вообще можно питаться только «подножным кормом».
- сами того не замечая вы увеличиваете количество потребляемой воды. А что делать, когда жарко как в сауне.
- тепло и больше нет причины не заниматься спортом, даже просто гулять ноги несут тебя сами. Не придётся надевать на себя лыжный костюм, чтобы побегать вокруг дома.
- приходится раздеваться и выглядеть при этом хочется хорошо, что повышает мотивацию.
Лично у меня почти все попытки привезти тело в порядок приобретали масштабный характер только с приходом на улицу тёплой погоды. «С 1 января» я тоже начинала бегать, но бросала все реже именно летом.
Ибо с приходом тепла и солнца настроение повышается и так и хочется больше гулять, бегать, прыгать! Теплое время года располагает к увеличению активности.
Так что если вы еще не решились изменить свой образ жизни, сейчас самое время начать!
Всем стройных и здоровых тел!