Природа мудра. Это дало нам механизмы, инстинкты и импульсы, которые нам нужны, чтобы выжить и быть счастливыми. В конце концов, это все, чего мы действительно хотим. Все, что мы делаем, мы делаем для удовлетворения и выживания.
Мы работаем, чтобы выжить, но также и найти счастье в некотором роде. Мы находим партнеров для того, чтобы человеческая раса, а точнее наши собственные гены, могли жить дальше, а также сделать жизнь более приятной и наслаждаться компанией особого человека, который может внести свой вклад в нашу жизнь.
В конечном итоге все, что мы делаем - ищем то желанное счастье, которое облегчает жизнь в этом мире.
Является ли мир искусственным местом?
Конечно. Но дело не в том, что мы создали искусственный мир с искусственными жизнями, которые развились в ответ на требования, которые мы изобрели. Правда состоит в том, что все могло бы быть намного проще, чем сейчас, если бы мы только позволили себе быть под влиянием природы, если бы мы оставили мир таким, каким он был создан.
Когда мы говорим, что мир - это искусственное место, мы имеем в виду, что большая часть нашего времени проводится вне природы. Мы работаем слишком много часов, и мы с большой тревогой несемся от одного к другому, как будто мы сражаемся с дикими животными каждый день. Мы страдаем от ревности и эмоциональной зависимости, и относимся к смерти так, как будто мы бессмертны.
Это не естественно, и это заставляет нас страдать. Мы страдаем, потому что думаем, что мы никогда не должны умирать, что мир - это опасное место, что у нас слишком много обязательств и т. д.
Если вы верите во все это, вы будете взаимодействовать со всеми стрессами и негативными эмоциями, которые сопровождают эти убеждения. Если вы посмотрите на природу, особенно на животных, вы заметите, что они не такие, как мы. Они не страдают от стрессовых язв и не бегают по джунглям, как будто их жизни убегают. Если они бегут, это либо для удовольствия, либо для охоты, но не из-за иррациональных убеждений.
Соединиться с природой
Соединение с природой означает отказ от веры в то, что ты настолько важен и божественен. И осознание того, что мы как и животные, принадлежим к этому миру, который так мало понимаем, но в котором есть естественно установленный порядок, нравится нам это или нет.
Вы должны принять свою собственную биологию, прислушиваться к своему телу, отказаться от своих добровольных обязательств и начать наслаждаться природой и вещами, которыми вы увлечены. В конце концов, это единственная жизнь, которую вы собираетесь прожить, и если вы потратите ее впустую на требования и обязательства, то вы получите противоположность благополучия.
Если вы немного поразмышляете об этом, вы поймете, что сложности в жизни возникают, когда ваши мысли слишком негативны, самокритичны и требовательны. Эти мысли возникают из иррациональных убеждений, которые придумали общество и культура, и которые вы считаете правдой. Такие мысли, как «работа делает людей лучше», «если бы он любил меня, он не смотрел на других женщин» и «у меня меньше ценности, потому что я толстый».
Эти мысли, безусловно, не отражают реальность такой, какая она есть, поскольку наличие работы не делает вас более достойным или ценным, чем любой другой человек, и при этом вы не должны ожидать, что ваш партнер перестанет ценить красоту других людей.
Естественные инстинкты теряются при одомашнивании.
-Чарльз Дарвин-
Вы думаете, что более естественные общества, такие как коренные жители Амазонки, думают так? Конечно, нет. Для них все проще. Они довольны есть и пить каждый день, и им нужно работать только час или два в день. Они посвящают остаток своего времени наслаждению жизнью, искусством и семьей.
Начинай сейчас
Чтобы научиться жить более естественной жизнью и, следовательно, быть более спокойным и счастливым человеком, вы должны начать делать то, что позволяет вам общаться с природой.
- Регулярно совершайте поездки в горы, на пляж или куда-нибудь далеко от города. Посмотрите на удивительный и сложный мир, в котором мы живем, и будьте в восторге от его биологии и ритма. Вы можете наслаждаться деревьями, животными, звездами или дождем, и действительно созерцать и стать единым с ними. Вам повезло иметь возможность узнать все это!
- Думайте более реалистично. Отстранитесь от социальных предрассудков, от всех ложных идей, которые внушало вам современное общество, и постарайтесь приспособить свой разум к тому, что действительно и всегда было: отрицательные эмоции естественны, и они часто на вашей стороне, секс не грех, и мы не владеем ничем, кроме себя.
- Измените свое поведение. Перестаньте бегать повсюду, перестаньте быть настолько нетерпимыми ко всему, что происходит, перестаньте требовать и наказывать других, когда что-то не получается. Начните идти с потоком жизни, чтобы он мог течь вместе с вами.
Перевод заметки Connecting with Nature Makes You Happier
Инструкция "Полезные советы на каждый день" является практическим руководством по вашим действиям в течение дня.
Сборник самых актуальных практических советов и инструкций к использованию психологических инструментов.