Друзья привет!
В жизни себя невозможно отгородить от других людей. И так бывает, что на жизненном пути встречаются люди, которые кричат, повышают голос. И сегодня я хочу поговорить о том, почему люди кричат? И почему человек реагируете когда на него кричат?
✅Давайте сначала поговорим почему человек кричит.
Крик - это психомоторная активность и распространённая физиологическая реакция организма на стресс и выражающей дискомфорт, а также форма выражения эмоций.
Давайте вспомним, почему кричит маленький ребёнок- это его способ коммуникации с миром и способ справляться с напряжением и различными чувствами.
И так бывает что в период взросления, период формирования личности в родительской семье - крик так и остается привычным единственным способом коммуникации и способом справиться с напряжением.
Соответственно, если человек кричит, то это его форма сброса напряжения, потому что по другому он не может отстроить свои границы, выразить свои чувства, сказать чего и как он хочет;Так же это может быть манипуляцией для того чтобы получить желаемое. Манипуляция формируется из результата. То есть если человек орет, другие пугаются и делают все как хочет этот человек лишь бы он замолчал, то человек понимает, что это работает. Это проще нежели разговаривать, обнаруживать разницу и тогда приходится видеть другого, иногда это не удобно;).
✅Человек может сконтейнировать в себе какое-то количество напряжения и у всех этот самый контейнер разный. А дальше, если напряжение уже на пике и всех разные способы обойтись с этим напряжением, как-то его сбросить.
А теперь давайте перейдём ко второму вопросу:
✅Почему вы реагируете когда на вас кричат?
Или Почему человек склонен принимать крик другого на свой счёт?
Обычно, если на нас кто-то кричит у психики и тела на это будет реакция. Реакция у всех разная, основные 3: замирать, агрессировать или убегать.
Исходя из первого вопроса становится понятно, что человек кричит не на вас, человек кричит в своей жизни. Кричит, потому что другие способы обойтись с напряжением не известны.
А ваша реакция на крик часто взаимосвязаны с детством. Если в детстве кричали и винили, то во взрослом человек может попадать в привычное, все брать на свой счёт, что кричат на него и он виноват, как там и тогда.
✅Что делать?
Остановиться и разделить «там и тогда» опыт, например, с мамой от «здесь и сейчас» опыт, например, если кричит руководитель. То что человек кричит - это никак не связано с вами, это связано с кричащим с его жизненным опытом, его навыком справляться с напряжением.
А какая у вас реакция, когда на вас кричат?
С уважением,
психолог Наталья Горелова
+ 7 915 228 51 05
www.ngorelova.ru