Не умереть от мотивации.

Практически любые мотивационные тренинги или книги говорят о жесткой самодисциплине. То же самое происходит в блогах. История примерно одинаковая, они учат менять восприятие себя и мира вокруг, а потом следует жесткий пинок под зад. В основном, идёт призыв делать расписания, списки дел, устанавливать дедлайны, выделять конкретный срок достижения цели. Т.е. ты получаешь результат к определённому сроку, либо ты неудачник. Центральная мысль – рви. Но никто не говорит о том, что происходит потом.

В жизни каждого и так хватает стресса. Человек устаёт от этого, хочет изменить жизнь, получить радость, а получает? Стресс. Большинство не задумывается, что чрезмерное, якобы позитивное возбуждение, это такой же стресс для нервной системы, как и возбуждение негативное. Прибывая в этом напряжении, он пишет списки, ставит сроки, бежит, суетится, делает, делает, делает. 

Потом наступает его дедлайн. Цели в руках нет, и даже если сделана львиная доля запланированного, и даже есть хорошие результаты, мечта всё равно не реализована. А сроки вышли. Прибывающая в стрессе психика даёт сбой. Раздражение, разочарование в себе, апатия, обида, грусть, депрессия – выбирай своё. 

Всё индивидуально, т.к. психика у всех разная, но итог всё равно неизбежен, нервная система в какой-то момент даст сбой! Человек не заточенный под самодисциплину не сможет жить и действовать в армейских условиях, рано или поздно он бросит всё. И хорошо, если это не закончится визитом к психотерапевту и таблетками.

Такие вот наблюдения. 

К чему это я.

Движение к лучшей версии жизни может быть разным. Всё описанное выше оказалось не моё, и я миллион раз отказывалась от своей мечты. Мне казалось, что если я не закончила что-то, то через время поздно возвращаться. Работа не выполнена. Я ленивая неудачница.

С чего вдруг, поздно заниматься тем, чем хочется? Кто сказал, что через долгое время нельзя вернуться и продолжить начатое или начать заново? Как только я осознала, что никто кроме меня самой не может установить подобные рамки, я получила свои результаты. 

Перестав давить на себя сроками, обвинениями в лени, и сравнениями с другими, я стала внутренне свободнее. У меня есть занятие, которому я хочу посвятить жизнь. Никакой дедлайн не имеет права внушить мне, что я не должна. Как только я это приняла, моя лень куда-то делась. 

Мне не нужно заставлять себя заняться любимым делом, я просто хочу и делаю. Если нет настроения – не делаю, но говорю себе, что чем больше будет таких дней, тем позже я возьму в руки долгожданный результат. А хочется то быстрее! Поэтому, сразу же появляется мотивация, и я делаю шажок. Или шажище.

Все зависит от настроения. Ведь у меня теперь нет рамок! Я не должна выполнять какой-то определенный объём, я имею полное право идти к своей цели любым шагом, потому что это – моё личное. Моя жизнь, моя мечта, моя скорость. 

Я перестала себя унижать. А вы?