Хотя мы больше не дети, мы все еще связаны тесной связью с матерью. Кто-то помнит любовь и поддержку, кто-то не может справиться с ошибкой и болью. Именно эти эмоции мешают установлению тесных и функциональных отношений. Было бы полезно, если бы мы поговорили с матерью о ее негативных эмоциях.
Часто так называемая идеальная дочь говорит о невозможности установить отношения, чувствовать себя уверенно. Послушные маленькие девочки, которые сердились на свою мать, когда приносили домой плохую оценку.
Но мы должны решить, поговорить ли с матерью о наших чувствах. В то же время, однако, следует помнить, что после такого разговора и без того сложные отношения могут стать более запутанными.
"Признайся, ты делаешь мне больно"
Мы будем обвинять мать в том, чтоб она признала, что она плохо обращалась с нами, когда она никогда не обнимала нас, сравнивала нас с другими детьми и критиковала за каждую глупость. Однако редко возникает такая конфронтация с вашими чувствами, приносящими желаемый плод, потому что матери придется принять то, что вы обвиняете. Возможно, она чувствовала ситуацию иначе, возможно, действуя в ваших интересах.
"Метод два стула"
Чувствуете ли вы невысказанные чувства к своей матери? Прежде чем поговорить с ней, вы можете поговорить с психологом об этом разговоре. Он наметит вариант того, что принесет такая дискуссия. Вы также можете попробовать метод «два стула», который используется в гештальт-терапии. Вы представляете, как ваша мать сидит на стуле, затем садится на противоположный стул и говорит со своего места. Такая техника поможет лучше понять другую сторону, невысказанные чувства и страхи.
"Вы меня совсем не понимаете"
Отношения между родителем и ребенком самые близкие, но самые сложные. Часто повторяют, что взрослая дочь должна открыть болезненную ситуацию со своей матерью с детства или юности, но она не понимает, о чем говорит. Если мать не в состоянии вести диалог и реагирует на ваши эмоции, плача или обвиняя вас в том, что вы эгоистичны, потому что она была первой, кто сделал что-то для вас, нет смысла говорить с ней таким образом. Кроме того, после такого разговора вы будете чувствовать себя еще более заброшенным, чем когда-либо. В таком случае чувствительный и чуткий психотерапевт поможет вам не только противостоять вашей матери. Также помните, что невозможно переделать стареющего человека, который все больше и больше закрывается со временем.
"Дело не только в тебе"
На эту тему была опубликована книга под названием «Темные матери и их дочери» Люси Джандовой и Даны Каплановой. В течение двух лет эти авторы собирали истории о женщинах, которые имеют напряженные отношения с мамой. Есть много удивительных женщин. В детстве они хотели любви, понимания, нежности. Напрасно. С их травмами они борются всю свою жизнь и стыдятся говорить об этом. Они также обеспокоены во взрослом возрасте, хотя они часто красивы, успешны и уже привели следующее поколение к жизни. Вместо любви и принятия матери посвятили их вечной критике и конкуренции. Идея любви к таким дочерям осталась искаженной, и другие их отношения выглядят соответственно. Посредством советов психологов и терапевтов, а также сказок, мифов и архетипов авторы пытались найти выход из темной темницы заброшенной и нелюбимой дочери.