Я откладываю жизнь на потом
«Съешь суп, тогда получишь мороженое»
«Выйдешь замуж, тогда и будешь решать, как тебе жить»
«Сперва закончи институт, а потом уже занимайся, чем хочешь»
Наверное, каждый слышал что-то подобное. Нам с детства невольно внушали, что откладывание на потом того, что хочется, что доставляет радость и удовлетворение – это норма.
Синдром отложенной жизни – это наиболее опасная форма прокрастинации. Он заключается в том, что люди живут не настоящим, а будущим. То, что происходит сейчас – это как бы подготовка к жизни, которая начнется когда-нибудь потом. Настоящая жизнь наступит тогда, когда появятся необходимые для этого условия. Какие именно? У каждого человека они свои. Одним, чтобы начать по-настоящему жить, нужно вырастить детей, другим – выйти замуж, третьим – сменить работу или профессию, четвертым – поменять место жительства. Список этих условий бесконечен.
Всех людей, страдающих этим синдромом, объединяет неудовлетворение своей нынешней жизнью и вера в то, что наступление некоего события автоматически сделает жизнь счастливее и радостнее. Вот только надо еще немного потерпеть. И человек ждет, когда же наступят эти подходящие условия. Но постоянное неудовлетворение жизнью и пассивное ожидание перемен может привести к таким неприятным последствиям, как апатия и депрессия. К тому же, как правило, необходимые условия так и не наступают.
Что делать?
Синдром отложенной жизни – штука неприятная и опасная, но с ней можно справиться в любом возрасте. Главное – не откладывать на потом. Чем раньше начнете (лучше всего прямо сейчас), тем быстрее ваша жизнь станет приобретать иное качество, станет ярче и вкуснее.
Первое, что нужно сделать – это признать у себя наличие проблемы.
Следующий шаг – выяснить причины, по которым вы откладываете свою жизнь. Вам может казаться, что пока нет подходящих условий и ресурсов, но подходящих условий не будет никогда. За маской «подходящих условий» обычно скрываются страхи, неуверенность в себе, ложные убеждения или перфекционизм. Со всем этим можно и нужно работать. Запишите все причины и начинайте работать с каждой по отдельности.
Подписывайтесь на мой канал, чтобы регулярно получать полезные и интересные материалы!
