После веселой вечеринки, утро может оказаться не таким веселым, как хотелось бы.
Вот продукты, которые помогут, по мнению медиков, справиться с головной болью и поддержать печень.
1. Спаржа.
Учеными было объявлено, что лучше всего борется с утренним недугом после возлияния - это спаржа, причем в любом виде - отварном, тушенном или даже слегка поджаренным.
В спарже содержатся особые аминокислоты, которые помогают адаптироваться клеткам печени после стресса , полученного из-за алкоголя, также много витаминов группы В, селена, и полноценного растительного белка, помогающие восстановиться после употребления спиртного. Еще спаржа богата клетчаткой и и пищевыми волокнами, способные выводить из организма токсины и продукты распада алкоголя.
2. Супы.
Прекрасным средством для восстановления печени и слизистой желудка, будут густые, наваристые супы с мясом, но лучше всего суп-пюре из тыквы.
3. Томатный сок.
В томатах содержится антиоксидант ликопин, повышающий тонус организма. Также в помидорах много калия, который помогает избавиться от аритмии и сердцебиения.
Можно на утро съесть и теплый томатный суп-пюре.
4. Молочный коктейль с бананом.
Молоко и бананы помогут избавиться от остатков алкоголя, так как являются отличными сорбентами, а также помогут побороться со стрессом.
5. Мед.
Быстрее всего выводит алкогольные токсины, благодаря оптимальному сочетанию калия, магния и фруктозы. Не рекомендуется съедать за раз более двух столовых ложек.
Всем известно, что чрезмерное употребление алкоголя, чревато последствиями и очень вредно для организма, но если вы собираетесь на вечеринку и не уверенны в своих силах, то лучше подготовиться к предстоящему похмельному утру с вечера,