Всем привет!
Недавно я наткнулась на картинку с идеей на тему того, что человек мотивируется в поисках одного из гормонов - адреналина или серотонина. Мне понравилась эта мысль, но т.к. я немного решила углубиться в определения этих нейромедиаторов, узнала о том, что серотонин - никакой не гормон счастья, а гормон, отвечающий за справляемость с отрицательными эмоциями. "Гормоном удовольствия" скорее можно назвать дофамин. Поэтому и заготовок этого поста "Адреналин или дофамин?" Пост не научный и, скорее всего, благодаря моим настроениям, идея той картинки так въелась в мои мысли.
В общем, смысл там был в том, что человек выбирает мотивироваться по-разному (или не выбирает, а действует по привычке) - из страха, и из удовольствия. Возможно, вариантов мотивации гораздо больше, но этот выбор мне показался не лишённым смысла.
Ведь частенько человек загоняет себя на дно, чтобы потом "оттолкнуться". Понимаете, о чём я?
Для того, чтобы начать заботиться об организме надо, чтобы он заболел. Чтобы работать над отношениями, надо, чтобы они стояли одной ногой в могиле. Чтобы пойти к психологу, необходимо довести себя до кризиса, из которого никак не можешь выбраться сам.
Что касается лично меня в данный момент времени, такая тенденция "отталкивания от дна" со мной почти во всех сферах кроме отношений с мужем. Отношения я поливаю, чтобы они росли здоровыми, обнимаю и укрываю, работаю над ними. Это мой огромнейший ресурс.
Ещё немного поменялась механика обращений к психологу. Если раньше я бежала к ней в проблемные периоды, получала помощь и убегала, то в последний раз мы договорились о терапии (определённое количество сеансов в определённый день недели) и у меня не было конкретной дикой проблемы, которую надо срочно решить. Зато в этот беспроблемный период было много ресурса для того, чтобы обратить внимание на другие части жизни, остающиеся "в тени".
Сейчас мне интересно отслеживать, что именно меня мотивирует - возможность получить удовольствие или страшный страх чего-то лишиться. Иногда даже появляется ощущения управления собственной жизнью :) иногда удаётся сделать что-то "по любви", потому что нравится это делать, потому что приносит удовольствие, а не как птичка махать крылышками, чтобы не сдохнуть.
Кстати, именно из-за этого стремления делать что-то без принуждения, а по любви, я и не пишу здесь регулярно. Я ведь отличница, я могу делать всё идеально, чётко. Даже если не желаю делать. Это потрясающее качество для целеустремленного человека, отличного работника, хорошего друга... Но я бы хотела минимизировать применение этого насилия над собой.
Я понимаю, что не публикуя посты постоянно, я не дойду до пресловутых 7000 дочитываний. Но пусть Дзен будет чем-то вроде дневника. Пишется - буду писать, не пишется - ну и фиг с ним.