Идеальный ужин: запеченная скумбрия с помидором.

Получается восхитительная, очень сочная и нежная скумбрия! Я всем советую ее приготовить.

На 100 гр - 153 ккал

Б/Ж/У - 14.1/10.3/0.9

Ингредиенты

• Скумбрия - 1,300 кг
• Помидор - 3 шт
• Укроп - 20 гр
• Лимон - 1/2 шт
• Соль/перец - по вкусу

Приготовление

1. Скумбрию почистить, срезать плавники. Рыбу промыть, просушить. Полить соком лимона. Натереть солью и перцем .
2. Укроп мелко нарезать и положить в брюшко рыбы. Оставить на 30 минут.
3. Помидоры нарезать кружочками. В рыбе сделать надрезы и вставить кружочки помидор.
4. Форму заселить фольгой, выложить на нее рыбу и запекать при 180 градусах минут 20-30.

Очень легкое приготовление и очень вкусный результат!

А вы готовите дома рыбку?

Цитатку Вам:

Лучше быть всем ля немногих, чем немногим для всех...

Приятного Вам аппетита!

Подписывайтесь на мой канал и ставьте лайки! Не забывайте делиться понравившимися рецептами с друзьями! Питайтесь правильно и вкусно с моим каналом!