Итак, примем как данность, и не будем читать мораль. Вам предстоит вечеринка, где вы планируете много пить, и хотели бы как можно меньше последствий.
1. Если вы знаете, что будете пить много вина, пейте только белое вино. Даже если любите красное. Красный виноград содержит много полифенолов и вообще богаче по составу, чем белый. В вине это работает в минус: чем сложнее состав, тем больше примесей, тем сложнее печени.
Читаем правильно: белое вино, а не игристое/шампанское.
2. Избегайте коктейлей. Практически везде для них используется некачественный алкоголь. Логично, качество алкоголя в коктейле не разобрать.
Единственные коктейли, которые можно пить - на основе натуральных компонентов и хорошего белого рома, желательно смешанные вами же.
В хорошем белом роме почти нет ни сивушных масел, ни примесей вроде танинов и фенолов. Меньше примесей - лучше печени.
3. Не пейте на голодный желудок, и вообще ешьте.
4. Пейте воду, соки, чай. Лучше воду, но любая жидкость подойдет. До, между и после алкоголя.
5. Открывайте окна и там, где пьете, и там, где потом спите. Помните, как в машине запотевают окна, если в ней пьяный человек? В комнате вы также выдыхаете много алкоголя и продуктов обмена, не самый полезный воздух.
6. Не ложитесь спать в миске с салатом хотя бы пару часов после того, как выпили последний бокал. Погуляйте по улице, движение и свежий воздух ускорят очищение организма. И пейте воду.
7. Опытные люди советуют на ночь выпить сорбент. Только смотрите, как его нужно принимать до вечеринки.
Один знакомый как-то ел Полисорб ложками, жалуясь, как сложно он глотается. А его нужно в воде разводить.
И ну да. Не мешайте, и не пейте много крепкого алкоголя. Печень не железная.
Всем здоровья. Много пить - вредно. Бзззз.
А у вас есть свои секреты?
Понравилось? Подпишитесь на канал и поставьте лайк статье.