1. Сильный вред здоровью.
Подрывает иммунитет. Когда Курил у меня постоянно болели гланды и горло, потому что табачный дым их раздражал, у меня болели зубы от курения, очень часто болел простудами. Зима для меня была такой. 2 недели болеешь, 2 недели не болеешь и так всю зиму.
Плюс к этому всему кашель курильщика.
Как перестал - разумеется это всё прошло.
2. Дикая вонь от тебя.
Спустя много лет после того, как я перестал курить, я понимаю - как же от меня воняло куревом. Когда куришь, рецепторы загажены и ты не чувствуешь запах от себя и от других курильщиков. Зато когда бросаешь, все эти запахи ты чувствуешь очень мощно, отвратительный запах, особенно от тех, кто ещё параллельно пьёт кофе и курит - запах становится ещё ужаснее.
3. Зависимость от сигарет.
У тебя всё хорошо, ты вкусно поел, но тебе всё равно чего-то не хватает. Ещё нужно обязательно покурить!
С утра ты проснулся, у тебя пик никотиновой ломки, нужно скорее покурить, как бы это ни было противно!
Ты выпил алкоголя, первое, о чем ты подумал после " как бы хорошо было бы покурить сейчас".
Ты в самолёте, летишь уже 4 часа, о чем ты думаешь? Скорее бы прилететь и покурить.
4. Курение подрывает уверенность в себе и своих действиях.
Перед важным звонком - обязательно покурить, перед встречей - обязательно надо покурить. Иначе будешь чувствовать себя недостаточно уверенно, будешь бояться сделать что-то не так.
5. Отрицательное влияние на артериальное давление, на головной мозг.
Помню когда много Курил, довольно часто было повышенное давление и болела голова. Осенью это могло происходить буквально каждый день или через день. Сейчас такого нет, всё прекрасно.
--------------------------------------------------------------------------------------------------
Снял видео на эту тему, так информация воспринимается гораздо круче, приятного просмотра:
https://www.youtube.com/watch?v=10F-_DbNrp8&t=105s