Когда мы видим какую-то преграду, и нам тяжело ее преодолеть, или просто возникают какие-то трудности первая мысль: "почему я не такой как все, почему у меня все ни как у людей".
Вопросы похудения и здорового питания усугубляются тем, что в
современной России, где интернет есть чуть ли не в каждом доме, а "чудо-ящик" вещает на всю нашу Родину, "специалистов-диетологов" становится с каждым днём всё БОЛЬШЕ и БОЛЬШЕ.
Их очень много - друзья, знакомые, коллеги на работе, родственники. Охват просто огромнейший. И ВСЕ сравнивают себя (или вас) с кем-то, у кого ВСЁ хорошо с весом потому что он делал ...( и здесь начинается целая консультация "диетолога").
Просто необходимо ПЕРЕСТАТЬ слушать. У нас в стране принято ровнять всех под одну гребёнку, и порой мы теряем ИНДИВИДУАЛЬНОСТЬ.
А индивидуальный подход здесь ОЧЕНЬ важен.
Например, у меня в роду есть и полные и худые, но мой родной брат - худой, я - полный. Питались мы одинаково, а "на выходе" получилось так. Отклонений или нарушений в обмене веществ у меня не наблюдалось.
Питались мы и жареным мяском, и картошечкой с домашней консервацией и сладенькое было частенько.
Но - у моего худого брата позже начались проблемы с поджелудочной, хотя у меня такого не было. В итоге, чтобы не усугублять, от большого списка блюд ему пришлось отказаться. А я мог себе их позволить, но толстел.
И это в пределах одной семьи, а если рассмотреть всё население страны - на сколько все ИНДИВИДУАЛЬНЫ...
Поэтому, друзья - отнеситесь к питанию СЕРЬЕЗНО. В бензиновую машину вы не заливание ДИЗЕЛЬ. От того как вы питаетесь будет зависеть на сколько далеко, легко и непринужденно вы сможете "поехать". Организм может долго "прощать", но позже, он все "выскажит".