В свои 42 года колумбийская певица и танцовщица выглядит, как девушка которой слегка за 25. Стройное,подтянутое тело, а также красивый и здоровый цвет лица. Как ей удается держать форму, оставаться такой молодой и полной сил.
Вот несколько основных рекомендаций, которым следует Шакира:
1. Питание.
Конечно же самым основным секретом красивого тела является пища, которую мы едим. Певица ограничивает количество употребляемых жиров и простых углеводов. Она не пьёт спиртное и крепкий чай, а также не есть мучное , жареное и сладкое. Но Шакира не всегда придерживается такого рациона в питании. По её мнению нужно иногда себя баловать, только не злоупотреблять количеством съедаемого, иначе не избежать срывов и переедания.
2. Активный образ жизни.
Она обожает танцевать, в основном предпочитает зумбу. А еще три раза в неделю посещает тренировки известного тренера Трейси Андерсона. Но однотипные упражнения порой ей надоедают, тогда Шакира катается на роликах или плавает.
3. Не забывайте улыбаться.
Еще одним секретом своей красоты Шакира считает улыбку, по её мнению, это лучшее украшение девушки. Красивая улыбка дарит человеку чувство уверенности и открытости. Поэтому всегда советует своим поклонникам дарить улыбку всем окружающим, тогда даже самый серый и мрачный день станет самым лучшим,.
4. Защита кожи от солнца.
Правильная защита кожи от ультрафиолетовых лучей сохранит кожу молодой на долгие годы. Шакира вместо SPF средств использует обычный детский крем, потому что считает его надежнее, а также более натуральным.
5. Правильный макияж.
Певица в повседневной жизни использует минимум декоративной косметики. Легкий тональный крем, немного румян и нюдовая помада, вот все секреты макияжа Шакиры. Ей не нравится, когда на лице много бьюти средств, так она кажется себе намного старше, чем выглядит на самом деле. Поэтому предпочитает легкость в макияже.
Вот основные секреты, которые помогают певице выглядит всегда свежо и молода. Еще одним важным фактором она считает хорошее настроение и наличие близких людей рядом. Будьте молоды душой и телом!
Оставайтесь всегда на позитиве!
