Привет, Дзен. Делюсь реальным способом побороть лень и заставить ее работать на достижение результатов как в спорте, так и в труде. Этот способ не отличается чем-то сверхновым и революционным. Он лишь направлен на преодоление себя самого, прокрастинации и, безусловно, лени!
Я не перестану утверждать, что все наши большие победы происходят изначально в ГОЛОВЕ! Именно там вы принимаете важнейшее для себя решение не валять дурака, не жалеть себя, не ныть о том, как именно Вас жизнь обделила чем-то особенным. Всем нам бывает тяжело! И этот способ поможет превратить любые ситуации, которые бросает нам жизнь, в ежедневные сражения и испытания, которые вы выдержите и пройдёте с достоинством, чувством удовлетворения, что не опустили руки и не сдались!
У меня часто бывает настроение, когда, ну никак, не удается взяться за работу. Большие проекты отталкивают объёмом трудов, которые придётся в них вложить. Обыденное дело, которое следует начать прямо сейчас, мы тянем весь день, бросаясь из стороны в сторону, лишь бы не начинать!
Хватит!
Мой способ тривиален и идеально подходит для работы на дому.
Если почувствуете, что в данный момент вы теряете время зря и не можете собраться с мыслями, чтобы начать усердную работу, НЕМЕДЛЕННО вставайте в планку и и держите ее 1-2 минуты (в зависимости от ваших возможностей).
Я вам гарантирую, что после этого упражнения, все ваше тело будет настроено на работу, каждая клеточка мышц и мозга будут настроены на трудовую деятельность!
Пока стоите в планке, повторяйте себе : "Как только я завершу подход, я встану и примусь за дело! Во что бы-то ни стало!".
Этот способ гарантированно убьет в вас сиюминутное ощущение лени! Вы будете заряжены КАК НИКОГДА, и 100 процентов приметесь за работу. Вам уже не придет в голову тупо водить мышкой по экрану, бесконца проверять почту и смс, бессмысленно кликать по случайным ссылкам и сайтам. Вы начнете РАБОТАТЬ.
Именно так вы сможете заставить лень работать на себя. Ведь каждый раз, когда поймаете себя на этом чувстве, вы будете незамедлительно реагировать огромным выбросом энергии и мотивации. Разве не лучший способ, который еще и приносит колоссальную пользу для здоровья??
Польза планки на Menshealth.
Кстати, вместо планки можете делать любые упражнения на силу и выносливость, какие вам нравятся. Я предпочитаю отжимания, время от времени. А какие у вас любимые упражнения дома?
Ставьте лайки, если контент был полезен. Буду продолжать писать.