Пауэрлифтинг — это жёстко. Плюсы и минусы силового троеборья.

В продолжение темы: Какой спорт выбрать?  — предлагаю разобраться с плюсами и минусами силового спорта, который носит гордое название — пауэрлифтинг.
Для начала давайте разберёмся, что это за спорт такой?

И так, батька пауэрлифтинг, (в России его ещё называют силовым троеборьем) — это силовой вид спорта, который включает в себя три упражнения.

1. Приседание со штангой на спине.

Андрей Маланичев. Российский пауэрлифтер. Неоднократный чемпион России, Европы, Мира. Пятикратный обладатель Кубка Титанов. Обладатель свыше 30 рекордов России, Европы и Мира.

2. Жим штанги лёжа от груди.

Марьяна Наумова, российская спортсменка в пауэрлифтинге. Установила 14 мировых рекордов по жиму штанги лежа. Первая в мире девушка в возрасте до 18 лет, допущенная к участию в профессиональных турнирах по пауэрлифтингу. Когда-то её заслуженно называли самой сильной девочкой в мире.

3. И последнее упражнение, которое формирует результат общей суммы троеборья — это становая тяга.

Эдди Холл, британский спортсмен. Имеет абсолютный мировой рекорд в становой тяге в 500 кг

Теперь, разобравшись с терминами и тем, что из себя представляет силовое троеборье, приступим к рассмотрению плюсов и минусов данного направления.

Начнём с плюсов.

Главный из плюсов, это конечно же сила лифтёров.  Все атлеты, выходящие на помост, выглядят не хуже чем богатыри из народных былин. Здоровенные и мощные мужики, чья твёрдость духа восхищает, а невероятная силушка поражает воображение. Так что сильный телом и духом мужик, это конечно же всегда плюс.

Михаил Шивляков омский стронгмен,пауэрлифтер. В 2018 году Шивляков вошел в ТОП-3 сильнейших людей планеты.

Следующий плюс, это питание.
Питание пауэрлифтера, особенно для человека, сидящего на диете, это просто мечта. Никаких тебе ограничений, ешь всё что душе угодно, главное чаще и как можно побольше. Жир в комплекте с солидной мышечной массой, в силовом троеборье никогда не помешают. Так что если сравнивать пауэрлифтеров с их ближайшими собратьями по спорту — бодибилдерами, то питание разнится просто невероятно и конечно же не в пользу бодибилдеров.

На фото справа Михаил Викторович Кокляев — российский спортсмен силовых видов спорта, многократный чемпион и обладатель Кубка России по тяжёлой атлетике. Мастер спорта международного класса по пауэрлифтингу.

Ну и третий плюс, это солидная мышечная масса. Несмотря на то, что пауэрлифтинг является исконно силовым видом спорта, мышечная масса у его представителей не меньше, а порой и больше чем у представителей бодибилдинга. Так же стоит отметить что спортсмены из пауэрлифтинга, не редко переходили в бодибилдинг, ведь базовые упражнения у тех и у других одинаковы.

На фото слева Кирилл Сарычев - русский пауэрлифтер. Он является мировым рекордсменом по жиму лежа с грузоподъемностью 335 кг. В 2016 году он установил мировой рекорд по пауэрлифтингу в общей сложности 1 082,5 кг.

Теперь о минусах.

Первый и главный минус, это конечно же чудовищная травмоопасность. Эти спортсмены весьма сильно подвержены травмам, переломам, разрывам связок и сухожилий. Причина такой травмоопасности кроется в непомерно больших весах, которые приходится поднимать этим титанам. В общем, назвать профессиональный пауэрлифтинг спортом для здоровых людей, конечно нельзя. Хотя, наверное любой профессиональный спорт и здоровье, вещи не совместимые.

Дмитрий Иванов после тяжелейшей травмы коленного сустава.

Ну и второй минус, это фармакологическая поддержка, которой пользуются пауэрлифтеры. Думаю что ни для кого не секрет, что без помощи фармакологии, добиться заоблачных высот в пауэрлифтинге просто невозможно. Вспомните того же Владимира Турчинского по прозвищу "Динамит". Или что вытворяют другие лифтёры на всевозможных шоу, всё это просто противоречит здравому смыслу и законам природы.

Михаил Кокляев.

Так что спортсмены, начинающие свою карьеру в пауэрлифтинге, должны понимать, что без фармподдержки, в этом виде спорта, больших успехов им не достичь. Впрочем, наверное, как и в любом другом виде спорта, на профессиональной основе, без помощи специальных препаратов не обойтись.

Женщины в пауэрлифтинге.

Юлия Винс , 21 мая 1996 года рождения, россиянка. Занимается пауэрлифтингом с сентября 2012 года. На чемпионате мира AWPC 2014 года собрала лучшую сумму сезона в мире.

В заключении хотелось бы коснуться пауэрлифтёров из числа "слабого" пола. Есть такое мнение, что при регулярных занятиях силовым троеборьем, девушкам, можно забыть об изящной талии и женских формах. Если рассуждать логически, то оно так и есть. Всё-таки калорийное питание и силовые тренировки, которые ведут к набору подкожного жира и увеличению мышечной массы, не лучшим образом должны бы сказаться на женских формах. Однако, на практике, не редко получается в точности до наоборот. Есть множество весьма успешных спортсменок, чья фигура могла бы украсить обложки модных журналов. Странно это конечно и нелогично, но тем не менее, факт остаётся фактом.

Рекордсменка мира в категории до 67.5 по пауэрлифтингу 2016г. и просто красавица, Юлия Шинкаренко, Украина. Лучшая сумма 557.5 кг Лучшие результаты: Присед 210 кг. Жим 135 кг. Тяга 217.5 кг.

Вывод (моё субъективное мнение).

Если вы любите что-то пожёстче. Если вам сносит крышу от того, что находится за гранью человеческих возможностей. Если вас не пугают последствия ужасающих травм, то пауэрлифтинг, это то, что вам нужно.
Ну а если пауэрлифтинг вас не цепляет и всё что вытворяют эти ребята, для вас является дикостью и не более, тогда даже не пытайтесь понять этих обезбашенных титанов. Просто примите это как болезнь, которая не поддаётся разумному объяснению.

Или как вариант, что бы всё-таки попытаться вникнуть во внутренний мир этих людей, послушайте песню В. Высоцкого "Здесь вам не равнина".

Михаил Шивляков. Победитель турнира Arnold Amateur Strongman World Championship. Единственный российский атлет, одержавший победу на состязании Арнольда Шварценеггера.

Ну и на этом пока всё. Всем добра и богатырского здоровья! Напишите в комментариях, что бы вы отнесли к плюсам и минусам пауэрлифтинга? Если моя публикация была интересной для вас, ставьте лайк и подписывайтесь на канал!

Так же просим вас поделиться этой статьёй в соц. сетях, кнопочки на которые расположены ниже.