И снова здравствуйте)Для чего я пишу про систему возможно есть кто то мечтающий похудеть как и я когда-то но бывает трудно отказаться от любимой еды , считать калорий тоже может надоесть , конечно есть пп но тоже не у всех получается ппедерживаться правильному питанию увы это так
- Конечно есть правила но их не сложно соблюдать 😊. 1) кушать можно все но порция 150-200гр). 2)перерыв между приемами пищи 3 часа 3)запивать еду нельзя ,пить можно за 30мин перед едой и после тоже 30мин ,в течение дня можно пить чай,кофе,воду Возможно кому-то поможет данная система !)) Спасибо что прочитали 🌹Если интересно подписывайтесь !