Зимой и весной мы продуктивно работаем в спортивном зале, чтобы привести себя в эстетическую форму к пляжному сезону. Но не стоит забывать, что и во время пляжного сезона себя нужно поддерживать свое тело.
Когда греет солнышко идти в спортивный зал нет никакого желания. Тратить свободное для прогулок время на тренировки достаточно лениво. Есть отличный выход из данной ситуации - во время прогулки заходить на 15-20 минут на спортивную площадку.
Сейчас данные конструкции расположены во всех парках, пляжах и прогулочных зонах. Вы без труда сможете их найти.
Когда мы были на беговых сборах в г. Кисловодск, то очень часто на обратном пути заходили на площадку делая легкую тренировку. Сейчас я Вам ее покажу.
Данных упражнений будет достаточно, чтобы держать мышцы в тонусе.
Не ленитесь следите за своим телом и здоровьем. Всем спорт!