В вопросах похудения разумнее всего советоваться с врачами.
Я очень ценю и одобряю ваше стремление похудеть, и даже более того - разделяю его, но лишь в том случае, если вы будете добиваться результата грамотным, хорошо проверенным способом, а не пробуя на себе всяческие новомодные диеты, суперсжигатели жира, методики кодирования от ожирения и прочие сомнительные штучки.
Вы же человек, личность, в конце концов, а не подопытный кролик.
Иногда, увы, стремление стать Дюймовочкой небезопасно.
По данным западных психиатров, расстройствами пищевого поведения страдает 4 % женщин в возрасте от 14 до 20 лет. Стройная фигура значительно влияет на самооценку.
В двух словах нервную анорексию можно определить как полный или частичный отказ от пищи, а нервную булимию- как тайное обжорство и испытываемые в связи с ним угрызения совести. Психиатры ставят диагноз "нервная анорексия ", когда пациент весит, по меньшей мере, на 15 % ниже нормы. Стараясь снизить вес, больные усиленно занимаются физическими упражнениями, стремятся постоянно быть на ногах, то есть находится в движении, полагая, что это увеличит расход энергии. Еду они не признают вовсе. Если только в самом минимальном количестве.
Наиболее тяжелые случаи нервной анорексии, как вы понимаете, могут привести к летальному исходу. Что перерабатывать желудочно-кишечному тракту, если ничего не поступает? Проблема еще в том, что больной женщине нелегко признать факт собственной болезни.
Обнаженное тело женщины, больной анорексией, вызывает у мужчин ужас. Не переходите границу нормального веса в своем стремлении стать Дюймовочкой, ведь излишняя худоба вовсе не свидетельствует о здоровье.
В 16 лет девочки нередко весят чуть больше нормы. Они начинают пропускать обеды, а потом и завтраки. И лишь когда от сильного истощения падают в школе в обморок и получают при падении сильные ушибы, наконец вызывается врач, который немедленно кладёт их в больницу с диагнозом "нервная анорексия" .
Другие девочки устраивают каждое утро чуть ли не марафонский забег на стадионе, занимаются в спортивном зале до изнеможения, едят очень мало, а то и вовсе пропускают приемы пищи. Имеют ли смысл такие спортивные старания? Тоже вид психического отклонения. Занимаясь спортом, нужно хорошо питаться, даже необходимо.
Частота смертельных случаев при нервной анорексии превышает 20 %. Если вы чувствуете, что становитесь подвержены ей, срочно принимайте меры. Организму нужна помощь. Если вы не едите несколько дней или недель, то вы больны анорексией.
Будьте бдительны.