Нашла ещё одну единомышленницу! Это Венди Сузуки. Ведь я тоже странная девочка, которая влюбилась в мозг!
Я пока не собираюсь вести фитнес на лекциях о мозге в Универах (хотя кто знает?), чтобы показать, как физкультура меняет мозг и BDNF (нейротрофический фактор мозга, это как еда для нейронов) помогает нейронам расти и крепнуть.
Но я согласна на все 100%, что никогда нельзя переставать учиться и двигаться. Мозг нейропластичен, но теряет эту способность, если её не использовать.
Венди развеивает миф о том, что нервные клетки не восстанавливаются! Показывает, что нейрогенез продолжается и в старости. Но вот сколько новеньких слабеньких нейрончиков выживет? Укрепить и сохранить их можно только обучаясь, получая опыт и умственный и телесный.
Например, чтобы укрепить свои нейроны, можно пару дней чистить зубы левой рукой, а свет включать локтем.
Ещё один миф о мозге: человек использует свой мозг только на 10%. Нас очень обнадёживает то, что нам ещё есть куда расти. Но на самом деле мы используем весь свой мозг, а чтобы "расти", нужно наращивать новые связи. То есть опять же учиться или получать новый опыт.
#промозг #вендисузуки#страннаядевочка #мозг#антишкола #учимсяучиться