Здравствуйте, дорогие читатели!
Продолжаем разговор о китайской и тибетской медицине, которая широко практикует использование комбинаций пальцев для улучшения состояния здоровья.
Эти комбинации называются Мудрами и сегодня я хочу познакомить Вас с мудрой Шунья или её еще называют Мудрой Неба.
Кому нужно выполнять эту мудру. Прежде всего она полезна людям, у которых есть проблемы со слухом. Если Вы плохо слышите, слышите шум в ушах, то попробуйте делать эту мудру.
Важно, что выполнением мудр Вы не нанесете вред своему здоровью, а вера в целительную энергию, которая сосредоточена в наших руках поможет настроить организм на самоисцеление.
Итак, начнем.
Расслабьтесь, Ваши руки тоже не должны испытывать напряжения, сгибаем средний палец руки и захватываем его большим пальцем. То есть большой палец удерживает средний. Остальные пальцы держим прямо. Пальцы расслаблены, если Вы будете их напрягать, Ваш безымянный палец тоже согнется.
Картинка поможет правильно сложить пальцы. Можно делать двумя руками сразу, а можно поочередно.
Выполняйте мудру в спокойной, приятной обстановке, может делать её перед отходом ко сну, находясь в кровати.
В йоге эту мудру выполняют немного по-другому: безымянный пален не захватывается большим, а лишь касается его подушечкой. Мудра помогает приливу дополнительных сил, а также помогает ощутить стабильность и баланс внутри себя. Если Вам нужна энергия в течении рабочего дня, попробуйте также сделать эту Мудру.
Обязательно попробуйте!
Спасибо за Ваши лайки, подписывайтесь на канал о здоровье и долголетии. Не пропускайте новые заметки и оставляйте Ваши комментарии.