Бытует у нас такое мнение в России, что диабетикам алкоголь противопоказан. Особенно в этом можно убедиться, если почитать различную информацию о диабете и алкоголе, находящуюся в интернете или здесь - в Яндекс.Дзен, на каналах различных авторов, которые позволяют себе писать про диабет. Читая статьи таких авторов у меня порой складывается впечатление, что люди понятия не имеют о диабете, а в своих писаниях ориентируются на старинную, советскую литературу, не ведая о том, что медицина давным-давно широко шагнула вперед.
Кто-то из авторов, рекомендует выбирать какой-то определенный вид алкоголя и скрупулёзно рассчитывает его количество буквально до мг. А большинство подобных "экспертов" любят пугать людей различными диабетическими осложнениями... В данной ситуации мне чаще всего жаль людей, конкретно диабетиков, которые читают подобный бред и загоняют себя в суровые рамки подобной действительности, забывая при этом, что сахарный диабет - это не болезнь, а образ жизни! По крайней мере именно так принято считать в цивилизованных странах и именно так к жизни с диабетом отношусь я.
Я не врач эндокринолог и ничего не могу утверждать и советовать - я просто делюсь своим мнением и опытом. Если у Вас есть вопросы по поводу диабета - обратитесь к эндокринологу и знайте, что:"Чрезмерное употребление алкоголя вредит Вашему здоровью".18+
Я живу с диабетом 1 типа вот уже 27 лет, сейчас мне 35. Как я отношусь к алкоголю? Да возненавидят меня адепты ЗОЖа поклонники здорового образа жизни, но к алкоголю я отношусь вполне нормально. Я уверен в том, что употреблять хороший и качественный алкоголь вполне нормально, а вот злоупотреблять очень плохо, при этом не только диабетикам, но и всем остальным людям у кого диабета нет. Если человек знает меру, умеет считать ХЕ и корректировать дозу сахароснижающих препаратов (в моём случае это ультракороткий инсулин), то никаких проблем возникнуть не должно.
Диабетик должен посещать эндокринолога, желательно раз в три месяца и сдавать анализы, которые показывают работу внутренних органов. При этом современный диабетик не должен забывать, что он такой же, как и все другие люди и не должен насильно себя в чём-то ограничивать! Если Вы в курсе состояния своего организма, умеете контролировать дозу сахароснижающих препаратов, следите за сахаром - то почему Вам нельзя выпить? Я этого не понимаю. Предрассудки. Возраст особого значения не имеет и после 40 лет жизнь только начинается! Знаю одного мужичка с диабетом, ему уже за 60 лет, отлично выглядит, занимается бегом, при этом табу на спиртное у него отсутствует. По праздникам, а иногда и выходным позволяет себе немного расслабиться, в чем проблема?
Говорят, что водка снижает сахар. Это правда?
Часто можно услышать, что водку диабетикам пить опасно, дескать она понижает уровень сахара в крови, и даже вызывает гипогликемию... Я не большой поклонник крепкого алкоголя, однако водку само-собой пью по праздникам, на ровне с другими гостями, и никогда в жизни она не сказывалась на уровне сахара в моей крови. Да, хлебных единиц в ней действительно нет, НО водку я всегда ЗАКУСЫВАЮ, при этом ставлю необходимое количество инсулина (в зависимости от того, что находится на праздничном столе). Поэтому, я считаю, что это один из диабетических мифов.
Сколько хлебных единиц содержится в другом алкоголе и как он влияет на диабетиков?
Коньяк, виски, джин, текила ром хлебных единиц не содержат. При их употреблении следует учитывать только те продукты, которыми Вы их закусываете. А вот в сладком алкоголе, например, ликёрах, сладких винах и сладком шампанском ХЕ есть. Здесь следует внимательно изучить этикетку и самостоятельно высчитать ХЕ (12 гр. углеводов - 1 ХЕ).
Диабет и пиво
Внизу этого текста я дам ссылку на свою статью про употребление пива при диабете, подробную и интересную, т.к. пиво я действительно предпочитаю больше других алкогольных напитков. Сейчас же просто скажу, что одна бутылка светлого пива - это примерно 2 ХЕ (более точную информацию смотрите на этикетке, всё также - 12 гр. углеводов - 1 ХЕ).
В заключении ещё раз повторю для всех диабетиков важную информацию. Диабет - это не болезнь, а образ жизни. Мы можем жить полноценной жизнью и ни в чем себе не отказывать, в том числе и алкоголе, если:
- умеем считать ХЕ и корректировать дозу инсулина;
- измеряем несколько раз в день сахар в крови;
- посещаем эндокринолога и в курсе своего состояния.
Подписывайтесь на мой канал, ставьте лайки! Это очень важно!
Я планирую рассказать ещё много всего, связанного с диабетом, а также развенчать огромное количество мифов о диабете, которые сплошь и рядом встречаются на Яндекс.Дзен.
Читайте мою статью по теме: