Частый вопрос, который можно услышать особенно от новичков —
«что делать, если «Чудесное утро» идет не по плану.
Так вот, я вам отвечаю: Ничего, жить дальше!)
Начнем с того, что вы никогда не сможете полностью контролировать обстоятельства и действия других людей.
Если чему-то необходимо произойти именно в ваш счастливый час, это произойдет. И выбор остается за вами, каким образом реагировать: портить себе и другим настроение, расстраиваться, может даже кричать и мотать руками из стороны в сторону, а можно остановиться, выключить контроль и злость, и встретить новый день таким, какой он получается. Найти плюсы, а не погрязнуть в минусах.
Допустим, вы планировали неторопливо встать за час, а может полтора, до того, как проснутся ваши дети, в тишине сделать зарядку, почитать книгу и выпить чашку чая. Но именно сегодня дети решили проснуться вместе с вами в 6 утра, и запланированное придется либо отложить, либо продолжать, но уже в том виде, как получится. «Катастрофа!» — наверняка, думаете вы. Но подумайте иначе: вы проснулись рано, а значит совместите зарядку с детьми. Что же здесь плохого?
Зато.. какой замечательный пример вы подаете своим детям! А какой прекрасный утренний ритуал можно брать на вооружение каждый раз, когда дети будут просыпаться с вами одновременно! Об этом не забывайте!
Почитать, может, и не получится в тишине, зато почитать вместе с детьми — отличная идея. К тому же, если вам нужно собираться в садик, то сборы пройдут куда легче, чем вчера: дети выспались и встали с вами, значит спокойно соберутся, а вам не придется их подгонять.
Так что, возможно, именно сегодня утром вам очень повезло.
А как бывает у меня? Я ведь тоже мама и прекрасно знаю, как иногда бывает по утрам «весело».
Итак, из заметок «одно утро мамы» : легла в 22.20 (даже не помню как уснула), но посреди ночи меня разбудил какой-то звук. После чего я не могла закрыть глаза еще пару часов. Издевательство! Проснулась разбитая. Подняла себя только в 6.20 (а хотела в 5.30 уже встать). На утро ещё планировала йогу, но потянула правую ногу и теперь придётся отдохнуть пару дней, иначе боль усилится. В итоге утро начала с чтения, которое тоже быстро прервалось пробуждением сына. Катастрофа? Ну, как сказать… А посмотрим на ситуацию по-другому: я потянула ногу, значит занятие все равно не прошло бы без болей, значит правильнее не напрягаться, а выполнить что-то попроще. Зарядка подойдет, чтобы ощутить бодрость. Один-два дня и вы снова сможете бегать, а сегодня перерыв, потому что беречь себя надо. Что касается чтения — ну, что такого страшного, если одно утро я не прочту пару десятков страниц? Ничего, правильно. Значит проведу раннее утро с сыном.
«Магия утра» никуда не денется, если вы научитесь приспосабливаться к обстоятельствам. Сегодня вы сделали то, что планировали, а завтра отошли от своего плана. Ничего страшного не произошло. Продолжайте свое утро так, как получается. Вдох-выдох и вперёд навстречу новому дню. Меняйте внутренние настройки!