"Бросай курить !, Сколько можно травить себя?! " - говорил я своей девушке, которая имеет стаж курильщика 10 лет. "Я не могу. У меня болит голова. Я не хочу. Мне нужно расслабиться...Я не могу бросить...это выше моих сил", отвечала она мне каждый раз. Для того, чтобы показать своей девушке механизм привыкания я пошел на эксперимент... 21 день. Как говорят учебники и пособия по мотивации привычка вырабатывается за 21 день. Ну что же, пришло время проверить на себе силу действия привычки к курению. Я начал курить каждый день. Утром 2 сигареты, в обед 3 и вечером 3...всего 8 сигарет в день...Целью было выработать привычку куирть каждый день. Через полтора месяца я начал замечать что руки тянуться к пачке. Через два я стал замечать, что неосознанно в магазине прошу продавца дать пачку...Покупал сигареты разных производителей...Что в итоге...? Я закончил свой эксперимент и перестал курить...основным мотиватором стали затраты на сигареты (какие же огромные деньги делают табачные фабрики на курильщиках!)...стойкой привычки к курению не выработалось...Просто решил больше не курить, когда лежал перед сном и думал обо всем этом. Берегите свое здоровье и думайте о своем кошельке. От вредных привычек можно избавиться немдленно. Главное понять, что это больше не нужно. ...