О разнице спортивного и обычного врача:
- Доктор, у меня колено болит
- Когда болит?
- Когда бегаю
- Ну вот и не бегайте
Нравится смотреть и слушать ролики канала Бег Вреден, могу рекомендовать весь контент, который там есть. Только вот выпуск с Демченко оставил двоякие впечатления.
Доктор, называющий себя специалистом по остеопатии, йоготерапии и кинезиотейпированию... ну, не очень это) Напомню, что остеопатия и кинезиотейпирование - виды альтернативной, околонаучной медицины, которая не имеет доказательств эффективности. А продвигают ее только те, кто имеет свой интерес.
Тем не менее, выпуск будет полезен всем спортсменам-любителям. Много полезной информации, развенчание мифов.
- О растяжке до и после тренировки
- Почему не всегда нужно строить программу тренировок только по пульсу
- Почему бег полезен для костей и суставов
- Как выбрать хорошего врача? Основные критерии
- Боль бывает разная. Адаптационная боль - это хорошо
Аудиодорожка для прослушивания на пробежке выложена в нашем телеграме t.me/training365ru
Подписывайтесь на нас в Telegram, ЯндексДзен и Вконтакте
