В течение суток в организме происходят постоянные изменения.
Это, так называемые, циркадные ритмы - внутренняя линия поведения организма человека.
Эти ритмы изменяются под воздействием целого ряда факторов, например, факторов окружающей среды (света, температуры и т. д.).
Соответственно, в разное время суток у человека меняется давление, температура тела, содержание микроэлементов в тканях тела.
Кожа также пребывает в разном состоянии в зависимости от времени суток. Так, в течение дня она бросает все свои силы на собственную защиту, активируясь рано утром, а ночью отдыхает и восстанавливается.
Науке известны следующие ритмы кожи:
• с 5:00 до 7:00 происходит пробуждение тканей;
• с 07:00 до 8:00 активируются сосуды, начиная питать кожные покровы. К коже приливает активно кровь, принося питательные вещества. В это время рекомендуется пополнить водный баланс, выпив стакан обычной жидкости;
• с 08:00 до 10:00 подкожные сосуды сужаются, потому что человек обычно выходит на улицу, а ткани чувствительны к температурным перепадам;
• с 10:00 до 13:00 на коже появляется характерный блеск, потому что начинается активная работа сальных желез;
• с 13:00 до 15:00 тонус тканей снижается;
• с 15:00 до 17:00 кожные покровы будто ленятся, начинается процесс их отдыха. Поэтому на это время косметологи берут пациентов не очень охотно;
• с 17:00 до 20:00 активность кожи восстанавливается, это время идеально для походов по косметологическим кабинетам;
• с 20:00 до 22:00 организм активно избавляется от накопленных за день токсинов, готовясь таким образом к ночному отдыху. В
это время могут появиться прыщи на коже;
• время с 22:00 до 00:00 считается самым лучшим для кожи, поскольку в этот период происходит самая активная регенерация тканей. Поэтому лучше в это время спать. Эффект будет двойной.