Наверняка, пока Вы прочитали этот заголовок, у Вас промелькнула в голове масса догадок. Но вряд ли была версия, что речь идет о шее. Давно известно, что именно шея выдает возраст женщины. И косметологи подтверждают этот тезис, и жизненный опыт многих поколений😢
А знаете ли Вы, что шея - это только в вторую очередь наша красота, а в первую очередь = это наше здоровье. И только тогда будет молодость. Поставьте 💕, пожалуйста, приятно понимать, что моя работа полезна.⠀
👉Вы только представьте, какую нагрузку несет такая маленькая, но такая нужная - шея. В ней очень много мышц, и крупных, и мелких. Если эти мышцы будут в порядке, то и тело будет чувствовать себя хорошо, и голова будет ясно работать. Например, такая мышца, как мышца, поднимающая лопатку. Она проходит от лопатки и соединяется с шеей пучками именно в тех местах, где проходит позвоночная артерия. ❗❗❗Спазма этой мышцы вызывает головные боли и головокружение, влияет на состояние памяти, внимания, умственную работоспособность.
Если Вы замечаете головную боль во время выполнения упражнений, то виновница именно эта мышца.
Болезненные, триггерные точки и тяжи в трапециевидной мышце появляются благодаря стрессу и некорректным физическим нагрузкам. Эта крупная мышца, проходит по верху спины и плеч, от головы до низа лопаток. Воспаление этой мышцы вызывает высокое давление.
Что в таком случае снизит давление надежнее медпрепаратов? Упражнения и мануальные воздействия. Психологическая разгрузка. ⠀
👉Все знают, что в шее проходит позвоночная артерия. А знаете, что она не одн? Она парная: правая и левая.И проходят они в поперечных отростках шейных позвонков. Эти два сосуда обеспечивают половину питания головного мозга.
Это питание ухудшается в процессе атеросклеротического изменения сосудов и остеохондроза шейного отдела позвоночника. Последствия те же самые, что и при мышечных спазмах.
👉В шее расположена щитовидная железа. Она очень маленькая, но так много значит для регуляции всего организма. И за мышцы, и за психическое состояние, и за эстетику (например, за набор или потерю веса).⠀
👉Про мышечные спазмы мы поговорили выше. Про поступление крови в мозг тоже. А есть еще обратный процесс - лимфатический и венозный отток. Если он ухудшится, то и внешняя красота невозможна. Серая, дряблая кожа, отечность не заставят себя ждать.⠀
⚠И таблеток, чтобы решить все эти нюансы здоровья шеи, еще не изобрели. Но есть хорошая новость. Они решаются несложными упражнениями.Пожалуйста, подпишитесь на мой канал, я их Вам обязательно покажу.
Доктор Мазитова