Всем привет! С вами Суровые Единоборства. Наверняка вам не раз давали кучу советов в постановке удара и правильной техники. Но сегодня мы разберём самые основные и базовые.
1. Бить нужно всем телом.
Помните, что зачастую новички бьют одними руками, не используя корпус и ноги. А ведь 33% удара - это ноги, другие 33% - это корпус, и только потом "в бой" идут руки. Поэтому если вы бьете одними руками, то вы теряете больше половины силы удара.
2. Не забывать про удары в корпус.
Зачастую новички стараются наносить удары только в голову, при этом забывают про корпус и объясняют это тем, что попав в голову можно сразу вырубить или хотя бы неприятно попасть. Но, поверьте, что хорошо нанесенный удар в печень, селезенку или "солнышко" будет точно также неприятен, как и удар в голову.
3. Не бойтесь получать по лицу.
Осознанно вы ,скорее всего, и не боитесь получать по лицу, но инстинктивно получается что так, что вы можете отворачиваться от удара.
Старайтесь приучать себя к этой боли, если выбрали единоборства. Таким образом вы тренируете не только физические данные, но и волевые.
4. Будьте готовы к тому, что сразу ничего не получится.
Сначала вы будете много "получать" и попадать под пресс более опытных спортсменов. Но в этом нет ничего страшного. Не переживайте на этот счёт. Раз уж вы начали заниматься, то с каждой тренировкой вы будете становится сильнее и техничнее.
Понравилась статья? Поставьте лайк)