И ответ на него покажется вам категоричным, но - никак!
Потому что если измена причинила боль и страдания партнеру, то просто простить не получится. Эта боль будет всплывать в памяти и вставать между партнерами в острые моменты совместной жизни. Обида и горечь будет точить изнутри, как бы вы глубоко не запихнули ее, что бы не чувствовать и сохранить семью.
Что же делать? - вы спросите.
Для начала давайте разбираться что же такое измена?
__________________________________
Это событие, которое явилось результатом ваших отношений. И это точка не возврата, которая случилась, что бы что-то изменить в вашей жизни.
Для того, что бы "простить", важно сначала получить тот опыт, который заложен в этом событии. Для чего эта ситуация с вами произошла? Важно увидеть, какие ваши действия привели партнера в чужую постель. Это называется - взять свою долю ответственности за ситуацию.
Предвещаю жертвенные инфантильные возгласы в комментариях и сразу скажу, что взять ответственность, это вовсе не значит, что вы виноваты! Это значит, что вы смогли выстроить такие отношения, в которых эта ситуация стала возможной. И произошло это не потому что вы плохой партнер, а в связи с вашими программами, травмами, установками...
И ваша задача увидеть как вы эту ситуацию привлекли, где в вашей системе сбой? Возможно вы были слишком холодны или чересчур заботливы. Возможно вам надо было пережить предательство, что бы вернуться к себе. А возможно вы не цените себя и партнер не боится вас потерять.. вариантов множество.
Но только когда вы осознаете какой урок в этой истории для вас, тогда это приведет к вашей внутренней трансформации, и тогда это уже можно назвать опытом!
А когда вы получили опыт, прощать уже будет нечего! Более того, возможно, вы даже будете этому опыту благодарны. Потому что пройдя этот этап, окажетесь на другом уровне восприятия и развития в целом.
И оглядываясь назад начнете понимать, что эта ситуация, возможно, была для вас поворотной точкой в судьбе. В результате которой, вы начнете заново строить свои отношения, из нового качества, в котором уже не будет стоять вопрос - как простить измену.
Потому что это инфантильный вопрос - "Как простить измену". Это равносильно - Как сделать так, что бы не болело или как забыть все что случилось?
Важнее и эффективнее задавать себе вопросы в глубину.. Как сделать, так, что бы больше не происходило. Как создавать отношения на близости и доверии. Что мне надо изменить в себе, чтобы мои отношения приносили удовольствие и радость, а не страдания.
А это уже вопросы взрослого человека, готового менять себя и свою жизнь.
Автор: Анна Комлова, психолог, сексолог, терапевт нового поколения Персональный сайт: komlova.ru