🍬 Кокосовые конфеты с нутом можно приготовить вместе с детьми и съесть их всей семьёй. Если вам хочется украсить конфеты, покройте их растопленным шоколадом или обваляйте в какао-порошке, подсушенной и измельчённой цитрусовой цедре.
Ингредиенты:
Нут «Агро-Альянс» - 100 г
Кедровые орехи (можно кешью или грецкие) - 100 г
Кокосовая стружка - 50 г
Мед - 75 г
Горький шоколад по желанию
✔️ На 100 г: ≈ 286 ккал. БЖУ: 7/17/28.
✔️ Из данного количества ингредиентов получается 20 конфет.
Способ приготовления:
1. Нут замочить на 8 часов в холодной воде.
2. Орехи также замочить на 8 часов.
3. Нут отварить до мягкости. Пробить погружным блендером нут, орехи и мед.
4. Добавить кокосовую стружку, перемешать.
5. Сформовать конфеты.
6. По желанию, покрыть растопленным шоколадом.
7. Убрать в холодильник на пару часов.
Вам также может быть интересно:
🍫 полезные домашние шоколадные конфеты,
🌰 зачем замачивать орехи.
Понравился рецепт? Ставьте лайк (палец вверх) и подписывайтесь на наш канал, чтобы узнать ещё больше полезного и интересного!
