Многие люди имеющие лишний вес хотят похудеть, но им попросту не хватает терпения и мотивации.
Мы понимаем данных людей, ведь решиться на изменения очень трудно. Нам в своё время очень помогли истории людей, которые смогли достичь своей цели. И именно для таких людей мы запускаем рубрику "Ничего нереального нет".
Наш сегодняшний гость Виктория (36 лет)
Изначальные условия:
- рост - 165 см
- вес - 90 кг
Ей удалось похудеть на 29 килограмм, и сегодня её вес 61 кг.
Виктория детский психолог. Её частой проблемой было переедание ( в огромном количестве)
Много она ела, когда в жизни появлялись проблемы, еда стала утешением и таблеткой от горя.
Виктория понимала, что нужно худеть и менять обстановку. Но походы в фитнес и большое количество тренировок не давали результатов. Так как после похудения следовал обратный набор веса.
Но через время ситуация прояснилась. Вся проблема в невозможности похудеть была в натиске на себя. Ведь Вика очень сильно хотела похудеть и изнуряла своё тело до максимума.
Первое правило похудения - всё должно быть сбалансировано.
После принятия того факта, что на похудение требуется время и терпение, Вика сбавила темпы тренировок, но результат стала проявляется лучше. После похудения уже не следовал набор веса. И в конечном итоге Виктория достигла своей мечты.
Не бойтесь, ведь каждый способен на то, что задумал.
Ещё больше материалов на нашем сайте - кликайте на текст, чтобы перейти на сайт
Если вам понравился пост, ставьте палец вверх.