Да, именно комфортное.
Можно сколько угодно читать про планирование и постановку целей/задач. Но самая важная мысль - это найти такой вариант, чтобы вам было комфортно.
Некоторым людям это дается довольно сложно, нужно себя заставлять, пересиливать. Замечу одно, маленькая победа в чем-то, например в выработке хорошей привычки, ведет в дальнейшем к череде таких побед.
Как это работает? Как же сделать планирование комфортным?
- Ответьте себе на вопрос: "Что для меня сейчас важнее всего СДЕЛАТЬ?"
- Запишите все ответы на листочек.
Итак, у вас уже появился примерный план к действиям.
Разбросайте получившийся список на два столбика
СРОЧНОЕ / НЕ СРОЧНОЕ
Дальше разбираем одну задачу на мелкие подзадачи. Как?
Задача: читать по 3 книги в месяц.
Разбиваем на подзадачи:
- Начинаем читать примерно 15 минут в день, каждый день. Можете для удобства ставить таймер и главное, не трогать телефон и не отвлекаться, пока не закончится время.
- Увеличиваем время каждый день на 1-2 минуту или например плюс 5 минут в неделю.
- Вы увеличите объем прочтения, у вас будет входить это в привычку, возможно в дальнейшем не понадобится таймер.
Я именно таким методом начала читать в 5 раз больше, потому что раньше это была книга в месяц, иногда в два месяца.
Остальные задачи по такому же методу можно разбить.
После таких простых действий, у нас получается расписанная по шагам структура, по которой можно действовать.
А где же здесь комфорт, спросите вы?
Комфорт в том, чтобы выполнять именно то, что вам необходимо. Не гонитесь за выполнением 10 задач в день, лучше выделить 1-2, но точно их сделать. И тогда, как я писала выше, череда маленьких побед приведет к достижению более крупной.
Такой же метод можно использовать в замене плохих привычек на хорошие.